本文选取中学体育与健康课程下的三个领域—心理健康、食物与营养、运动学习三领域(或简称三领域),在每个领域里设置体验性学习活动从而来发展中学生的心理韧性、人际关系和抉择能力三种能力。新一轮体育与健康课程标准共划分了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个领域。本论文在这个划分的基础上将运动参与和运动技能领域统一设置为运动学习领域,考虑到中学生的身体健康需要健康的饮食和营养保证,并借鉴国外教学先进经验,创新性的用食物与营养来体现对中学生的身体健康的重视,因此设置了食物与营养这一领域。体育课不仅要锻炼出学生健康的体魄,掌握体育运动技能,更要发展学生的各种能力。考虑到中学生需要学习和锻炼的能力有很多,笔者从他们的生理,心理,社会适应等健康发展的角度出发,同时考虑到他们的年龄,个人认知不同等众多实际情况,并阅读了大量学者以及自己拥有的新西兰体育教学的宝贵资料并依据新颁布的体育与健康课程标准的要求,认为在当前体育课程的设置中,除了必须通过体育运动来发展学生体力,运动能力之外,在体育教学中还要着重发展中学生的心理韧性能力,同外界事物建立良好关系的能力与合作能力,以及养成对待事物能够做出理性抉择的能力,这些也都是教师在体育课程的实际教授中需要让学生同步发展的能力——即心理韧性能力,人际关系和抉择能力,并从三个学习领域中分别发展这三种能力。本论文运用文献资料法,专家教师访谈法,比较分析的方法来进行写作,采用体在体育与教学中创新性的设置发展学生这些能力的体验性体育学习活动。体验性学习是以学习者作为中心,通过亲身实践与反思结合并用来获得知识、技能和态度的学习方式。这种学习方式不是简单地主张让学生们仅仅获得新知识和新能量,更重要的是注重对学习经验的总结和反思,从而能够得到实际意义上的经验的提升。因此采取让学生们通过课堂小组讨论、自己搜集教学资料、自己发现、设计教学践活动、总结教学经验等形式来锻炼发展这三种能力。在各种体验性学习后也附有相应的教学目标来检测学生的学习效果。以期让这些体验性体育学习经验能真正成为适合我国中学体育实用的教学工具,给广大中学体育教师一个更具有创新性的体育教学模式。同时能够有效的发展学生们的心理韧性、人际关系和抉择能力,丰富他们各方面的知识,弥补当前教学中过分注重学科知识而导致的不足,融洽师生关系,活跃体育课堂,从而现教育的最终目标——培养出全面发展的人。