粟末靺鞨作为靺鞨七种之一，是隋唐时生活在东北地区的古代民族。本文将以粟末靺鞨作为研究对象，通过对粟末靺鞨全面的梳理以期还原历史面貌。源流方面粟末靺鞨是由肃慎-挹娄-勿吉一脉相承发展而来，“靺鞨”作为族称经历了从勿吉到靺羯再到靺鞨的过程。其分布地域也呈现一个动态的发展过程，从最初的牡丹江流域逐步南迁。隋唐之际粟末靺鞨抓住机遇，成为建立渤海国的主要力量和主体民族，开启了中国东北地区古代文明的第一个高峰，是古代东北亚地区社会繁荣稳定的中坚力量与文化桥梁。除此之外，在粟末靺鞨的社会政治领域逐渐走向制度化，尤其渤海国建立后，“宪象中国”，建立了以中原文化为本，同时适合自己本民族的制度。粟末靺鞨与周边的往来，同中原建立了稳定的朝贡关系，同其他少数民族的关系或战或和，自始至终是由双方势力的消长决定。粟末靺鞨经济生活是以农业为主兼具畜牧业、渔猎业的混合农业，同时，随着同周边民族的交往融合，先进文明的引入手工业也成熟多样。最后文章认为粟末靺鞨的流向融入孙进已先生提出的渤海族这个新的民族共同体中，是粟末靺鞨自身发展的进步。