就业，一直以来都是与国计民生息息相关的话题，是衡量国家社会稳定和经济发展的重要指标。据搜狐网统计，2016年的毕业生人数继续超过770万。毕业生人数年年递增，就业竞争也逐年增强，大学生们所承担的就业压力可见一斑。西藏凭借着其特殊的政治、经济和地域环境，作为祖国边疆发展的核心，要求我们不仅要维护此地就业的稳定性，避免因就业压力过大而造成的社会不安定。更要符合其未来经济发展趋势，寻找到能够避免当地就业动荡因素的措施—即提升就业群体的就业力，并最终将这种“压力”变换为促进此地经济增长的“动力”。　　因此，本研究设计将大学生就业压力与就业力联系起来，试图探讨二者之间的关系，凭借两者之间的相互作用机制进而总结出从社会、家庭、学校和学生个人等多个角度出发的政策建议，目的是了解大学生就业压力、提升大学生就业力，并最终为维护西藏的社会稳定和经济发展贡献力量。　　在研究设计上，本研究设计在参考国内外同领域研究者既得成果的前提下，以“职业决策自我效能”、“成就动机理论”和“二因素理论”为理论依据，并糅合了在王易教授（2013）出版的专著中出现的研究北京高校大学生就业压力所使用的“知觉压力量表”和国际同领域研究中通常使用的“职业生涯决策自我效能量表”，设计出本研究中所使用的“大学生就业力自测量表”以及《西藏大学学生就业压力和就业力关系研究的调查问卷》。　　在样本选择上，为了使调研结果尽量的客观和真实，本研究的样本为西藏大学本科四年级学生和研三学生，样本数量为300，其中男女生基本各占一半，藏族和汉族同学各占一部分，覆盖的专业包括文科、理科、工科和商科。从整体上来说，调查样本能够在较高程度上完整和客观地体现西藏大学学生的就业压力和就业力状况。　　在分析过程中，本研究以定性和定量研究法相结合，首先对西藏大学学生在求职及工作过程中感受到就业压力和就业力主要构成指标进行组织并进行信效度验证。其次，采取李克特5级正向计分方式，对指标进行评分，并根据计算出的方差值来划分程度类别。最后，将就业压力源与就业力构成因素进行联系，检验两类概念的各属指标之间是否存在的正/负关系，并验证了相关假设。　　最后本研究得出大学生就业压力对就业力有一定影响且他们之间有明显的相互作用关系。具体来说大学生就业压力与就业力之间有较为匹配的预测作用：大学生就业压力对就业力的一元回归模型标准回归方程为：就业力=0.405×就业压力；大学生就业压力各维度对就业力的多元回归模型标准回归方程为：就业力=0.355×压力感受+0.344×舒压能力。并最终验证出：压力感受与职业规划之间呈正相关关系；压力感受与职业价值观之间呈正相关关系；压力感受与学习能力之间呈正相关关系；舒压能力与适应能力之间呈正相关关系；舒压能力与自信心之间呈正相关关系；舒压能力与抗压能力之间呈正相关关系；压力源维度中的性别变量与就业力无明显关系；压力源维度汇总的民族变量与就业力无明显关系。　　根据得到的验证结果，本研究基本探清了西藏自治区大学生就业压力与其就业力之间的关系，并从社会、学校、家庭和大学生个人四个方面给出了降低学生就业压力与提升就业力的办法，为西藏的人才培养政策提供具有前瞻性的建议。