探索帆板运动员在专项力量训练中的评价指标和相关因素,对国家帆板队运动员多年的力量训练及其测试进行了分析研究。为国家帆板队运动员的专项力量训练提供科学依据。选取国家队运动员男女各4人作为研究对象,利用“重力式力量训练的测试与评价系统”对卧拉训练多年的测试数据进行分析对比。男子帆板运动员04年在55kg之前都为出现最大功率,05年最大功率都出现在60-75kg之间,06年在70kg的负荷重量下出现最大功率,女子帆板运动员05年最大功率都出现在50kg,06年在50kg的负荷重量下出现最大功率。05年各项指标与04年比较发现,男子运动员各重量段平均上拉力上升,但平均上拉速度下降明显,导致功率下降。06年各项指标与05年比较发现,男子运动员小重量段下的平均上拉速度上升明显,功率因此得到提高,大重量段下无明显变化,各重量段下的平均上拉力无明显变化。女子运动员小重量段下的平均上拉速度下降明显,功率下降,大重量段下无明显变化,各重量段下的平均上拉力无明显变化。综合分析发现同等负荷下每个运动员的功率存在一定的差距,这直接关系到训练的质量问题。功率的大小与上拉速度直接相关,要提高力量训练中的功率,主要是要提高同等负荷下的动作速度。功率的增长并不是随负荷的增加呈线性变化的,因此,训练中负荷的选择直接关系到功率的提高。建议国家帆板队运动员以中等负荷量,加强动作速度练习,以此来达到高强度的训练效果。本文的研究工作得到了国家体育总局2008年奥运会重点攻关课题《备战2008年奥运会帆船帆板器材性能和提高专项体能的研究》及《帆板新板型的水动力性能与专项力量训练的研究》特此致以衷心的感谢!