乒乓球运动在我国开展极为广泛,被誉为“国球”,深受普通高校学生的喜爱。乒乓球选项课作为普通高校体育的重要组成部分,担负着全面落实素质教育重要任务。目前普通高校乒乓球选项课教学模式基本采用传统的教学模式,教学方法和教学手段相对单一,导致教学效果低下。将“目标设置理论”应用到教学当中,将最终的教学目标分解成一个个阶段的小目标,根据学生的实际情况制定出相应的教学目标和要求,使学生的乒乓球技术和运用技术的能力得到充分的发展。因此,本文通过运用“目标设置教学法”在普通高校乒乓球选项课中的实验研究,通过运用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法作为研究方法,探讨“目标设置教学法”在普通高校乒乓球选项课中的有效性,以及相对于传统教学方法的优越性,以期提高课堂教学的效果。　　研究结果:　　1、通过理论分析和实验研究,表明目标设置理论应用于普通高校乒乓球选项课的教学是可行的、有效的,其有助于学生乒乓球技术的学习提高,促使学生对乒乓球技能掌握更快,基本功更扎实。　　2、目标设置应用于普通高校乒乓球选项课中,能有效提高学生在单位时间内的击球数和击球的稳定性。　　3、目标设置理论应用到普通高校乒乓球选项课中,有助于提高学生的课堂表现,学习态度端正、情绪稳定、意志品质坚强,并且交往能力与合作精神都有所加强。　　4、目标设置教学法和传统教学法应用到乒乓球课的教学中,对学生体能状况没有影响,这也表明乒乓球技术的学习阶段对体能要求不高。