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在诸多的学术体系中，惟道教重视在人世间的今生成就。道教认为：生乃道之别体，修道在于保性命之真，奉行生道合一，强调人身难得，身生就是修道的最好根基，不要寄希望于来世或天堂。道教讲究"仙道贵实"，通过导引、胎息、服气、辟谷、性命双修等修持秘法，一直在从事着人体功能的科学实验和因人而异的实实在在的工作，这些工作不仅使古往今来无数身患绝症、求医无门的患者找回了生命的春天，更为我们开启了通向生命终极奥秘的窗户。本文从道家养生观念的形成与发展、道教养生秘诀两大方面，认识道家养生哲学和道家养生方法。