近年来，随着我国经济的发展和国际影响力的提高，来华留学生的人数有了显著增加。随着人数的增加，留学生的跨文化适应问题也逐渐引起了人们的关注。跨文化适应的主要内容包括两个方面，心理适应和社会文化适应。如果留学生跨文化适应不良，不但会引发学业不适、交往困难等问题，更会产生严重的心理问题，如焦虑、压抑、抑郁、生活满意度降低等。影响留学生跨文化适应水平的因素有很多，如时间、社会支持、文化距离以及认知方式、人格因素、应对策略等。其中，社会支持对留学生的跨文化适应水平影响很大。研究表明，有效的社会支持不但可以帮助留学生缓解压力、提供情感依靠，还可以给他们提供物质和信息方面的指导，帮助他们更快地适应当地的生活。本文从内涵、来源和作用三个方面对跨文化适应中的社会支持进行了阐释。跨文化适应中的社会支持是指，个体在跨文化互动中，由其社会关系网络中的个人或群体提供的物质或非物质的帮助。留学生的社会支持群体分为四个部分，即留学生本国的支持群体、东道国的同胞群体、他国留学生群体和东道国的当地人群体。留学生的社会支持的积极作用包括缓解压力、提高生活满意度和促进社会文化适应等；消极作用主要是放大不满情绪和阻碍对东道国语言的学习。