【摘 要】
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现实生活中,很多老年人因缺乏性保健知识,无法排解由于性生活问题引起的心理上的压力而导致身心疾病,给个人和家庭带来很大的痛苦.因此经营好老年性健康至关重要.本文旨在从
【机 构】
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北京中医药大学第三附属医院 北京 100029
【出 处】
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第20届世界老年学与老年医学大会 ·中韩论坛
论文部分内容阅读
现实生活中,很多老年人因缺乏性保健知识,无法排解由于性生活问题引起的心理上的压力而导致身心疾病,给个人和家庭带来很大的痛苦.因此经营好老年性健康至关重要.本文旨在从中医养生角度对性健康问题进行探索,人的性欲乃本性使然,是正常的生理需求.但是在日常生活中,老年人的性生活仍然存在许多如性功能衰退,性心理障碍等多方面的问题.人到老年,肾的精气渐衰,性功能随之减弱;情感性精神病也是老年期最常见的精神障碍.老年人怎样维护性功能和谐、性心理健康需从以下几个方面着手:行房有度;合房有术;提倡独宿;科学而适当的体育锻炼;尽量避免房事禁忌;遵循七损八益,方可精气保持盈满,生命富有活力,尽享天年.
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