【摘 要】
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衰老实际上是一种进行性退化编制的疾病。人体衰老的过程，与体内“荷尔蒙”不断衰退的过程是同步进行的。本文从从中医角度论证是药食同源，并重点论述了以巴马长寿村为代表的巴
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衰老实际上是一种进行性退化编制的疾病。人体衰老的过程，与体内“荷尔蒙”不断衰退的过程是同步进行的。本文从从中医角度论证是药食同源，并重点论述了以巴马长寿村为代表的巴马长寿现象，令世人称其，表现惊讶。分析了巴马长寿村的自然水质和地刺作用、生活方式，最后论述了中医养生健身的精髓是“精、气、神”。中医认为;“精气神”是人体生命的基本，也是养生的几岁所在。
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