【摘 要】
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目的:探寻短期综合干预对降低体脂、提高净体重及健康生活习惯方面的影响,为防治青少年肥胖养成健康生活习惯提供科学依据.方法: 10名正常少年体重(65.93±1.66)kg,不施加任
【机 构】
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沈阳体育学院运动人体科学学院,辽宁 沈阳 110102
【出 处】
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2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会
论文部分内容阅读
目的:探寻短期综合干预对降低体脂、提高净体重及健康生活习惯方面的影响,为防治青少年肥胖养成健康生活习惯提供科学依据.方法: 10名正常少年体重(65.93±1.66)kg,不施加任何干预为对照组,10名肥胖男少年体重为(102.38±10.25)kg为实验组,施加15天的综合干预.综合干预法(1)运动干预:采取短期(15天)封闭有氧运动(2)饮食干预:每日三餐均以低热量、优质蛋白、膳食纤维和维生素为主.(3)生活习惯干预:全封闭统一化管理,专业的军事教官负责日常起居的安排和管理.(4)心理干预:专业的心理医师不定期地为实验组成员进行心理疏导.(5)教育干预:聘请专家为实验组成员进行科学健身和营养知识讲座.用SPSS17.O统计软件包对数据进行分析干预前对照组与实验组进行组间比较,干预后实验组进行组内比较.结果:(1)对肥胖男少年施加短期(15天)的综合干预后发现,干预前后实验组体重,体脂含量、体脂百分比显著下降.(2)干预前实验组血糖、胰岛素显著高于对照组,干预前后,实验组血糖、胰岛素显著下降,表明短期的综合干预能够缓解男少年由于肥胖引起的胰岛素抵抗症状.(3)短期综合干预对肥胖少年心理和生活习惯的影响.实验显示:专业的心理医师不定期地为实验组成员进行心理疏导,确保实验组成员以健康、积极向上的心态面对减肥.教育干预中聘请专家为实验组成员进行一对一的个体干预形式予以科学健身和营养知识的健康教育讲座.实验中全封闭统一化管理,专业的军事教官负责日常起居的安排和管理,不良生活习惯被干预.结论:肥胖少年经过短期综合干预后在体重降低,体脂含量减少,胰岛素抵抗症状缓解,生活习惯更加健康方面效果明显.
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