【摘 要】
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中医药学在尊重自然规律的前提下,采用各种方法,预防疾病,延缓衰老,为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献.中医以"天人相应"、"形神合一"的整体观为基本出发点,把人看成一个以
【出 处】
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第五次全国中西医结合养生学与康复医学学术研讨会
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中医药学在尊重自然规律的前提下,采用各种方法,预防疾病,延缓衰老,为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献.中医以"天人相应"、"形神合一"的整体观为基本出发点,把人看成一个以脏腑为核心,以经络相联系的整体;认为人与自然界的一切事物都是阴阳对立的统一运动整体.主张人与自然的协调,提倡预防为主,未病先治,强调内因作用,并通过多种途径使五脏调和,气血通畅,促进机体不断地运动以保养元气.如先秦的吐纳、引导术,华佗的五禽戏以及后期的太极拳等.本文就中医养生学的观点、特色与优势,谈谈如何顺应自然、养生保健、延缓衰老.
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