【摘 要】
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本文侧重剖析老年体育运动对老年人健康长寿的积极作用.开展老年体育运动,是增进老年人体质,丰富老年人精神文化生活,改善和加强老年人生理功能,促进老年人健康长寿.坚持体育
【机 构】
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广西柳州市老年学学会 广西 545001
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本文侧重剖析老年体育运动对老年人健康长寿的积极作用.开展老年体育运动,是增进老年人体质,丰富老年人精神文化生活,改善和加强老年人生理功能,促进老年人健康长寿.坚持体育锻炼,有助于增强老年人的心肺功能,加强消化系统功能,具有积极的治疗、控制和预防老年疾病的作用.对老年人延年益寿极为有利.老年人进行体育锻炼应注意:科学合理,循序渐进,适合自己,持之以恒,这样才能收到良好的效果.
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