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随着我国老龄化程度的加深，老年人身体健康越来越得到广大学者的关注，在老龄化过程中肌肉丢失是影响老年人肌肉功能和身体功能的主要原因，因此提高老年人力量素质也逐渐成为我国学者的研究内容。我国学者对老年人肌力练习的研究过程中积累了一定的研究成果，但与发达国家相比，仍处于起步阶段。研究以可行性和综述为主，缺乏实证研究。