【摘 要】
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寒露是秋季的第五个节气,相较于白露气温更低、露水更多,日带寒意,故名“寒露”.寒露时节,我国南方地区秋意渐浓、气爽风凉、少雨干燥;北方地区则已从深秋进入或即将进入冬季.rn根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,寒露时节应养阴防燥、润肺健脾.饮食上,要适当多吃一些滋阴润燥的食物.古语有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,意思是寒露后,天气由凉爽转为寒冷,“秋冻”的日子已经结束,防寒保暖有助于防止秋冬疾病的发生,尤其要注意足部的保暖.
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寒露是秋季的第五个节气,相较于白露气温更低、露水更多,日带寒意,故名“寒露”.寒露时节,我国南方地区秋意渐浓、气爽风凉、少雨干燥;北方地区则已从深秋进入或即将进入冬季.rn根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,寒露时节应养阴防燥、润肺健脾.饮食上,要适当多吃一些滋阴润燥的食物.古语有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,意思是寒露后,天气由凉爽转为寒冷,“秋冻”的日子已经结束,防寒保暖有助于防止秋冬疾病的发生,尤其要注意足部的保暖.
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