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〔关键词〕小学生；自卑心理；策略
自卑是一种情绪体验，指个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，因过多地自我否定而产生自惭形秽的感觉，总觉得自己不如别人，悲观失望，丧失信心。现在的小学生由于学习压力、生活环境、自身条件或个性能力方面的不足，往往会产生自卑心理。
一、自卑的表现
1. 孤僻懦弱
这种类型的人胆小怕事，做事谨小慎微，在竞争和风险面前敬而远之。他们往往比较孤单、离群，与别人很难融合在一起，做事没信心，无法接受周围人的轻视与嘲笑，一旦发生此类事，自卑心理会大大加强。
2. 易怒好斗
自卑的人在妥协的情况下仍不能感到心态平和，有时会以争斗的方式来解决生活中的事件。他们很敏感，遇到自己解决不了的事情时心烦、易怒，别人看来微不足道的小事都会激怒他们。表现为外在行为就是爱滋事。
3. 人云亦云，没有主见
有自卑心态的人对自己没有信心，认为自己不如别人，于是竭尽全力使自己与别人保持一致，表现出一种随大流的状态。生怕自己的与众不同会遭到别人耻笑。这样的孩子很难有创新的想法，容易与成功失之交臂。
二、自卑产生的原因
1. 生理、心理方面的不足或缺陷易使学生产生自卑
如有的孩子认为自己长得胖、个子矮、不漂亮、成绩不好或不如别人能说会道而产生自卑。
2. 无法正确地评价自己，致使有些孩子认为自己不如别人
有些小学生对自己要求较严，喜欢找自己的不足，总感觉自己做得不好，往往过于关注自己的缺点而忽视了优点，这样就会形成消极的自我评价。总认为自己不行，把自己的不足与别人的长处比。这样会变得越来越自卑。
3. 消极的心理暗示
这类学生做事之前，心里老想着“我没做过，我不行”“我不如别人”“我不会成功”，有了这样的心理暗示，做事畏首畏尾，肯定不会取得好效果。而这又印证了他们的想法，使自卑心理进一步加深。
三、克服自卑的策略
从学生自身来说，一是对生理上的不足，不要过于关注，因为人无法选择自己的长相，但可以通过美好的心灵和广博的知识来充实自己，这样的人更受别人欢迎。二是要正确地评价自己，不要对自己的不足耿耿于怀，要善于发现和挖掘自己的长处，弥补自己的不足，提高自信心，克服自卑心理。
人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。因此，教师和家长应多关注小学生，一旦发现自卑的苗头，必须尽早帮助他们克服和纠正，以避免他们形成自卑的性格。教师、家长应从以下几方面努力，帮助小学生克服自卑心理。
1. 合理要求，适时鼓励
教师与家长对孩子的要求要适当，不能苛求。对孩子的要求应该与他们实际的能力和水平相适应。孩子取得了进步，应及时表扬、鼓励，使他们对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试成绩不理想的孩子，要多关心和安慰，帮助他们分析原因，总结经验教训，给他们以耐心的指导，一步步地提高他们的成绩。让他们看到自己的进步，逐渐树立自信心。
2. 认识挫折，锻炼意志
大多数学生的自卑是由于失败后不能正确对待而产生的。因此教师要教会学生正确看待自己，有自卑感的学生多数认为自己干什么都不行，智力不如人。实际上大多数人的智力都是差不多的，且“金无足赤，人无完人”，应看到自己的长处，正确评价自己，消除自卑心理。在学习和生活中要敢于正视自己的不足，扬长避短。
有自卑感的学生还有一个共同的特点，就是做事放不开手脚。教师要想方设法让他们做一些力所能及的事情，鼓励他们大胆地表现自己。有了第一次的成功经历，就会激励他们下一次尝试的欲望，从而提高他们的抗挫折能力，在克服困难中自然而然地摆脱自卑感的困扰。
小学生在生活中难免遇到失败和挫折，而失败的阴影是产生自卑的温床。所以，教师和父母应及时了解小学生的心理变化，给他们以指导，帮助孩子及时驱逐失败的阴影，这是克服自卑、保持自信的重要方式。成人可以帮助孩子将失败当作进步的契机，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
我们要让学生明白人生道路不是一帆风顺的，总是会遇到这样或那样的挫折，应鼓励学生不要害怕挫折，让他们明白失败是成功之母。鼓励学生做生活的强者，遇到困难不悲观，不丧失信心。
3. 以情感人，唤醒自信
教师应该对有自卑感的学生循循善诱，不可操之过急，对暂时落后、有待进步的学生多一份关心，多一份爱意，并采取具体的措施，帮助落后的学生总结经验教训，改进学习方法，迎头赶上，从根本上消除他们的自卑心理。在帮助自卑学生进步的过程中，应该肯定他们取得的每一点成绩，尤其是对那些落后程度比较严重的学生，更应该用“放大镜”去寻找他们的“闪光点”，并及时给予肯定、鼓励。这样就能使他们重新点燃自信心的火种，获得克服缺点、发奋进取的勇气和自信心。
4. 进行积极的自我暗示
爱默生认为，在我们心灵的眼睛面前长期而稳定地放着一幅自我肖像，我们会与它越来越接近。如果我们把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。感到信心不足时，应该对自己进行积极的自我暗示，把“别紧张，我能行”“我一定能成功”之类的话写下来，或者大声地说出来。这样可以使人信心倍增，放手一搏。积极的心理暗示能够矫正自卑心理。
5. 正确地看待批评
我们要让孩子知道批评也是有好处的。孩子固然需要鼓励，但生活中也不能没有批评。对待批评的最好办法是认识错误并改正它。当孩子勇于改正错误时，教师应让孩子知道这样做很可贵，帮助孩子从内心接受自己，认可自己，激发前进的动力。
6. 建立积极的人际关系
自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持，有利于个体压力的减轻和排解，他们的性格也会变得开朗起来。要鼓励自卑的孩子多与别人交往，教给他们一些社交技能。教师可以与学生一起学习、游戏，让他们感受到同学的友谊和集体的温暖。
自卑是一种情绪体验，指个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，因过多地自我否定而产生自惭形秽的感觉，总觉得自己不如别人，悲观失望，丧失信心。现在的小学生由于学习压力、生活环境、自身条件或个性能力方面的不足，往往会产生自卑心理。
一、自卑的表现
1. 孤僻懦弱
这种类型的人胆小怕事，做事谨小慎微，在竞争和风险面前敬而远之。他们往往比较孤单、离群，与别人很难融合在一起，做事没信心，无法接受周围人的轻视与嘲笑，一旦发生此类事，自卑心理会大大加强。
2. 易怒好斗
自卑的人在妥协的情况下仍不能感到心态平和，有时会以争斗的方式来解决生活中的事件。他们很敏感，遇到自己解决不了的事情时心烦、易怒，别人看来微不足道的小事都会激怒他们。表现为外在行为就是爱滋事。
3. 人云亦云，没有主见
有自卑心态的人对自己没有信心，认为自己不如别人，于是竭尽全力使自己与别人保持一致，表现出一种随大流的状态。生怕自己的与众不同会遭到别人耻笑。这样的孩子很难有创新的想法，容易与成功失之交臂。
二、自卑产生的原因
1. 生理、心理方面的不足或缺陷易使学生产生自卑
如有的孩子认为自己长得胖、个子矮、不漂亮、成绩不好或不如别人能说会道而产生自卑。
2. 无法正确地评价自己，致使有些孩子认为自己不如别人
有些小学生对自己要求较严，喜欢找自己的不足，总感觉自己做得不好，往往过于关注自己的缺点而忽视了优点，这样就会形成消极的自我评价。总认为自己不行，把自己的不足与别人的长处比。这样会变得越来越自卑。
3. 消极的心理暗示
这类学生做事之前，心里老想着“我没做过，我不行”“我不如别人”“我不会成功”，有了这样的心理暗示，做事畏首畏尾，肯定不会取得好效果。而这又印证了他们的想法，使自卑心理进一步加深。
三、克服自卑的策略
从学生自身来说，一是对生理上的不足，不要过于关注，因为人无法选择自己的长相，但可以通过美好的心灵和广博的知识来充实自己，这样的人更受别人欢迎。二是要正确地评价自己，不要对自己的不足耿耿于怀，要善于发现和挖掘自己的长处，弥补自己的不足，提高自信心，克服自卑心理。
人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。因此，教师和家长应多关注小学生，一旦发现自卑的苗头，必须尽早帮助他们克服和纠正，以避免他们形成自卑的性格。教师、家长应从以下几方面努力，帮助小学生克服自卑心理。
1. 合理要求，适时鼓励
教师与家长对孩子的要求要适当，不能苛求。对孩子的要求应该与他们实际的能力和水平相适应。孩子取得了进步，应及时表扬、鼓励，使他们对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试成绩不理想的孩子，要多关心和安慰，帮助他们分析原因，总结经验教训，给他们以耐心的指导，一步步地提高他们的成绩。让他们看到自己的进步，逐渐树立自信心。
2. 认识挫折，锻炼意志
大多数学生的自卑是由于失败后不能正确对待而产生的。因此教师要教会学生正确看待自己，有自卑感的学生多数认为自己干什么都不行，智力不如人。实际上大多数人的智力都是差不多的，且“金无足赤，人无完人”，应看到自己的长处，正确评价自己，消除自卑心理。在学习和生活中要敢于正视自己的不足，扬长避短。
有自卑感的学生还有一个共同的特点，就是做事放不开手脚。教师要想方设法让他们做一些力所能及的事情，鼓励他们大胆地表现自己。有了第一次的成功经历，就会激励他们下一次尝试的欲望，从而提高他们的抗挫折能力，在克服困难中自然而然地摆脱自卑感的困扰。
小学生在生活中难免遇到失败和挫折，而失败的阴影是产生自卑的温床。所以，教师和父母应及时了解小学生的心理变化，给他们以指导，帮助孩子及时驱逐失败的阴影，这是克服自卑、保持自信的重要方式。成人可以帮助孩子将失败当作进步的契机，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
我们要让学生明白人生道路不是一帆风顺的，总是会遇到这样或那样的挫折，应鼓励学生不要害怕挫折，让他们明白失败是成功之母。鼓励学生做生活的强者，遇到困难不悲观，不丧失信心。
3. 以情感人，唤醒自信
教师应该对有自卑感的学生循循善诱，不可操之过急，对暂时落后、有待进步的学生多一份关心，多一份爱意，并采取具体的措施，帮助落后的学生总结经验教训，改进学习方法，迎头赶上，从根本上消除他们的自卑心理。在帮助自卑学生进步的过程中，应该肯定他们取得的每一点成绩，尤其是对那些落后程度比较严重的学生，更应该用“放大镜”去寻找他们的“闪光点”，并及时给予肯定、鼓励。这样就能使他们重新点燃自信心的火种，获得克服缺点、发奋进取的勇气和自信心。
4. 进行积极的自我暗示
爱默生认为，在我们心灵的眼睛面前长期而稳定地放着一幅自我肖像，我们会与它越来越接近。如果我们把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。感到信心不足时，应该对自己进行积极的自我暗示，把“别紧张，我能行”“我一定能成功”之类的话写下来，或者大声地说出来。这样可以使人信心倍增，放手一搏。积极的心理暗示能够矫正自卑心理。
5. 正确地看待批评
我们要让孩子知道批评也是有好处的。孩子固然需要鼓励，但生活中也不能没有批评。对待批评的最好办法是认识错误并改正它。当孩子勇于改正错误时，教师应让孩子知道这样做很可贵，帮助孩子从内心接受自己，认可自己，激发前进的动力。
6. 建立积极的人际关系
自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持，有利于个体压力的减轻和排解，他们的性格也会变得开朗起来。要鼓励自卑的孩子多与别人交往，教给他们一些社交技能。教师可以与学生一起学习、游戏，让他们感受到同学的友谊和集体的温暖。