电影《蓝色茉莉》中，凯特 .布兰切特扮演的茉莉一出场便在飞机上喋喋不休地对邻座老太太讲她的美好过往：如何与丈夫哈尔相识，如何接继子来到家中，如何过着上流社会的生活……下机后在提取行李时，她还试图继续喋喋。老太太见丈夫来接机如逢大赦，下一个镜头是老太太悄声对丈夫说：“真受不了，不知那女人有什么毛病，一路讲个不停。”
　　话多惹人烦。
　　话太多的人，在任何场合都不会太受欢迎。他们的喋喋不休不仅让旁人心生厌烦、倦意丛生，另一方面也在无谓地消耗着自己的能量，就是所谓的“说话费精神”。
　　你是个话多的人吗？
　　你讨厌话多的人吗？
　　自测：你是个话多的人吗？
　　下面 10条，如果有 5条或以上“Yes”，你就要认真想想了。
　　1.有人告诉你，你说话太多了，聊天时老是抢话头，不给别人一点说话的空间。
　　2.有人说你自我中心，你觉得这纯属误会！但问题是这误会是怎样发生的呢？你想不明白。
　　3.你曾经在电话上问朋友一个问题，对方沉默思索的当儿，你继续自说自话，最后你很惊异地听到一阵忙音……
　　4.你想跟朋友聊天，朋友说很忙没空，你说：“我就说一件事，你听完再走嘛……”
　　5.沉默让你浑身不自在。
　　6.你总担心自己如果不说话，别人会觉得你是个很闷的人。
　　7.你喜欢对别人分析自己的感情，不分对象地表达意见，把自己的心思事无巨细地说出来。
　　8.倾听别人说话让你很累。你只是忍耐地听着别人说话，盼着对方早点说完，然后轮到你说。
　　9.你从不留意自己说话时别人忍耐的神情。当别人脸色茫然、烦躁、不耐，或是打断你的时候，你就很气！
　　10.回忆某次谈话的时候，你只记得自己说了些什么。
　　如果你是个话痨
　　认识你自己
　　你有多憎恶某些官员在台上长篇大论地作报告，别人就有多憎恶你喋喋不休地霸占着说话权。你因为别人莫名其妙地疏远你而生气？先在自己身上找原因吧。有时候，你被人白眼并非你人品不好或做错了事，只因你话太多，无谓地耗费了彼此的精力。
　　照顾他人感受
　　唱歌有咪霸，聊天有话霸。在聚会中强占着话题不肯平均分配给其他人，这是典型的话题霸权主义。即便你从来就不是什么谦谦君子，但起码的公平原则还是需要了解的，否则别人为什么要跟你坐在一起？哪怕在你的生日派对上，你是绝对的中心，也请照顾其他人的感受——他们为了庆贺你的生日而来，带着鲜花、礼物和祝福，理应得到你的感谢。你若长时间霸占着话题，他们得到的就不是感谢而是变相的惩罚。
　　学会察言观色
　　谈话开始时，先问对方“你最近好吗”之类的话，给对方谈谈自己近况的机会。说话中注意察言观色，一旦发现对方烦躁不耐的表情，或是意识到自己的谈话正在漫山跑马、自说自话，话题也毫无营养，那就马上住嘴不说，哪怕话已经说到一半。
　　如果是聚餐中，不要一边吃东西一边说个没完。把注意力集中到食物上，吃完再嗨聊也来得及。另外，这不是辩论会，语速可以放慢点。缓慢地、温柔地说话，有助于增进友谊。
　　选择愉快的话题
　　如果你实在憋不住话，请务必选择一个有趣的、愉快的、大家都感兴趣的话题。
　　首先，谈话要看对象。跟独身的闺蜜聊你和老公的甜美私密生活，这显然不太合适；跟没有孩子的朋友聊你家娃的无限生活细节，你看到朋友打呵欠的脸也就不足为奇。
　　其次，聊情感八卦也好，聊家庭生活也好，聊人生理想也好，谈话尽量正向，切忌抱怨连连。抱怨式的吐槽一次两次能引起共鸣，但次数多了，你不厌倦对方都会受不了——从你的话题里面得不到任何愉悦和鼓舞，聊完之后心情比聊天之前还糟，这样的聊天等于自找罪受，谁还想有下次？
　　努力做一个有趣的人
　　这是最重要的。加强学习，让自己的谈吐变得更生动活泼，更有知识含量，更有深度，更幽默。各方面的修养得到了提升，你的谈话自然更受欢迎，你不想多说别人都会请你多说点呢——谈话领袖不能自封，得靠别人推举。
　　如果你討厌话痨
　　积极争取
　　话痨不会主动让出阵地。如果你不喜欢被人强灌一耳朵你不想听的内容，那就不惜一切为自己争取宁静的生活。
　　跟安静的人交往
　　所谓人以群分，跟安静的人交往，比跟话痨交往要轻松舒服得多。彼此都不会觉得沉默是尴尬，心有灵犀也更容易实现真正的沟通。
　　坚决地表明态度
　　聚会中如果某人是“话霸”，你可以冷静而坚决地站出来，告诉她不应该这样做，并鼓励其他人积极发言，有意识地向一些沉默的人发问，问一些比较容易回答的问题，慢慢地将整个聚会气氛引向活跃，而不是大家呆坐着听某人一言堂。
　　换一种沟通方式
　　这是一个真实的故事：有一对姐妹，妹妹是个话痨。每次通电话，妹妹总是不由分说地谈她感兴趣的话题：谈公司八卦半小时，谈老公半小时，谈儿子一小时……戏剧性直逼专题小品。常常是讲到话筒发烫，妹妹忽然问：“姐，你和姐夫还好吧？”
　　“我们上周离婚了。孩子归我。”
　　“是吗？哎，别讲这些不开心的了，你听我说，我们上周自驾去了海南……”
　　这样的情况持续了大约10年。姐姐说：“我觉得我完全插不进话。”
　　“是啊，我也觉得，你好像完全没话可聊啊！”妹妹嗔怪说。
　　反复思量之下，姐姐改用短信的方式跟妹妹沟通——后来是微信。
　　从此天下太平。
　　现在，姐妹俩比以往任何时期都更亲近。