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冬泳可以兴奋人的神经系统,增强新陈代谢和皮肤营养,促进美容和皮肤的光洁;冬泳还可以增强体质,预防多种疾病,使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。但是,参加冬泳运动,必须“有备而游”,须遵循因人而异、循序渐进、泳前热身三大原则。
冬泳必须“有备而游”
【摘 要】
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冬泳可以兴奋人的神经系统,增强新陈代谢和皮肤营养,促进美容和皮肤的光洁;冬泳还可以增强体质,预防多种疾病,使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。但是,参加冬
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2015年2期
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