【摘 要】
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目的:调查分析济南高校大学生存在的不良生活习惯及导致的后果,根据现状提出可行的解决建议,提高大学生的生活质量.方法:以济南各大高校在校大学生为研究对象,设计调查问卷,
【机 构】
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山东中医药大学,山东 济南,250014
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目的:调查分析济南高校大学生存在的不良生活习惯及导致的后果,根据现状提出可行的解决建议,提高大学生的生活质量.方法:以济南各大高校在校大学生为研究对象,设计调查问卷,采取随机抽样的方法对济南高校学生的睡眠时间及影响因素、饮食状况、体育锻炼和自感健康状况等进行问卷调查.结果:睡眠时间不足7小时者占31.58％,男生较女生所占比例高.且睡眠时间不足多数与电子设备有关;早餐情况较为正常;而每天锻炼时间达到教育部规定的>1h的学生仅为15.79％,体育锻炼相对匮乏;大学生对自身状况的自我认识与其日常生活习惯基本相符.结论:经过调查发现,睡眠不足及缺乏体育锻炼在济南高校大学生中普遍存在,建议各高校要严格管理制度,加强思想教育,注重健康教育和体育卫生保健工作,使学生认识到其危害性,采取预防措施,防止不良生活习惯的蔓延和泛滥.
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