【摘 要】
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一、饮食谚语 祸从口出，病从口入；贪吃贪睡，添病减岁；细嚼慢咽，益寿延年；饥不暴食，渴不狂饮；一顿吃伤，十顿喝汤；三天不吃青，两眼冒金星；好饭留三口，活到九十九；少吃多滋味，多吃坏肚皮；早吃三片姜，如喝人参汤；日食三颗枣，没病活到老；夏天一块瓜，药方不用抓；大蒜是个宝，常吃身体好；吃米带点糠，老小都安康；进补如用兵，乱补会伤身；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
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一、饮食谚语
祸从口出，病从口入；贪吃贪睡，添病减岁；细嚼慢咽，益寿延年；饥不暴食，渴不狂饮；一顿吃伤，十顿喝汤；三天不吃青，两眼冒金星；好饭留三口，活到九十九；少吃多滋味，多吃坏肚皮；早吃三片姜，如喝人参汤；日食三颗枣，没病活到老；夏天一块瓜，药方不用抓；大蒜是个宝，常吃身体好；吃米带点糠，老小都安康；进补如用兵，乱补会伤身；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
二、喝茶谚语
常喝茶，少烂牙；茶水喝足，百病可除；好茶一杯，精神百倍；雪水沏茶喝，能喝百岁多；常饮菊花茶，老来眼不花；人老夜尿多，睡前茶少喝。
据《民族医药报》
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常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么不行了”，接着一种补肾药冒出来了，画外音说，吃了补肾药，如何如何好。要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说：“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：男人都应该补肾了，“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。是什么人都需要补肾吗？到了中年就一定得补肾吗？
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蔬菜中的苦味对人体健康大有益处，这是因为成分中含有较多的硼机碱，它不但能刺激人的味觉神经，使人增食欲，胃口顿开，还可促使肠胃加强运动，利于消化。苦味菜更具良好的清除五脏之热、利水消暑、清热解毒的功效，是夏令食用佳品。 苦瓜 苦瓜性寒味苦，维生素Ｃ含量丰富，有增食欲、助消化、除热邪、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐为糖尿病患者
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不得不承认，现代的夫妻生活，越来越像训练有素的战士一样公式化了。越来越多的人，感觉性爱无味或疲惫，因为他们只有“做”，却没有投入“爱”。对于男人而言，即使征战暖床前气焰高涨，也很难善始善终，最后只能草草了事，省去对爱侣的亲吻和抚慰。而女人呢？她们总是无法丢开缠身的琐事或糟糕的情绪，完全投入到夫妻欢愉中去。晚间亲近，让男人兴趣索然，让女人精疲力竭，他们心中藏着共同的疑惑：为什么别家情侣总有不知疲倦的
人的耳朵是整个人体的缩影，其形状颇像一个倒悬于母腹中的胎儿，代表着人体的各个部位。耳廓正面有穴位３００个左右，背面有穴位５０个左右。它像一面镜子，反映着人体的健康状况。 根据刺激耳廓有关部位可以治病的原理，不妨进行耳廓按摩。这种方法不但简便易行，而且还能增强抵抗疾病的能力，对治疗疾病起到积极的作用。这种方法对老弱病人尤为适用。主要方法介绍如下： （１）每天在早晚洗脸时，用毛巾上下左右揉搓耳廓，
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