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以哈尔滨工程大学速滑队2003、200404级6名学生为研究对象，根据其2年在高校系统的速滑训练，使速滑运动成绩有了较大幅度提高的训练实践，阐述了高校速滑训练应根据大学生特点，结合高校具体情况，选择与冰上技术动作结构及肌肉工作性质相近似的专门训练手段。指出采取突出速滑技术重点的针对性训练和系统训练，可以取得显著的训练效果。