【摘 要】
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近年来，国外流行“轻体育”，这是一种不构形式不重视输赢，只追求在愉快的运动中有利于身心健康的体育运动。也有人称它为大家快活体育或自由体育。轻松愉快不构形式是轻体育的一
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近年来，国外流行“轻体育”，这是一种不构形式不重视输赢，只追求在愉快的运动中有利于身心健康的体育运动。也有人称它为大家快活体育或自由体育。轻松愉快不构形式是轻体育的一大特点，比如健身跑，它是长距离慢跑所进行的有氧运动，可以慢跑，也可以快跑，主要是慢跑，跑?
In recent years, foreign popular “light sports”, which is a non-structured not pay attention to win or lose, only the pursuit of good sports in the physical and mental health sports. Others call it merry sports or free sports for everyone. Relaxed and relaxed Not a form of light sports is a major feature, such as fitness running, it is long distance jogging aerobic exercise, you can jogging, you can run, mainly jogging, running?
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