【摘 要】
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延缓肺活量下降的速度,保持肺的最大容量,对于老人身体健康至关重要。下面是延缓肺活量下降的五种办法。1.抬头挺胸万步走每日坚持抬头挺胸直腰走路8000～10000步,肺活量可增加
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延缓肺活量下降的速度,保持肺的最大容量,对于老人身体健康至关重要。下面是延缓肺活量下降的五种办法。1.抬头挺胸万步走每日坚持抬头挺胸直腰走路8000～10000步,肺活量可增加
To slow down the rate of decline in vital capacity, to maintain the maximum capacity of the lungs, essential for the health of the elderly. Here are five ways to slow the decline in vital capacity. 1. Look up and chest step by step walk every day to keep upright straight walk 8000 ~ 10000 steps, lung capacity can be increased
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