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【摘 要】
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着力点部位的承受能力训练 力量训练使骨骼发生了很大变化：使管状骨干截面增大，骨密质和肌腱在骨上的附着面增厚。这种适应性的变化大大提高了骨的坚固性。抗阻训练也在一定程度上提高了相关部位的冲击承受能力。但这些都是在有保护的情况下得到锻炼的，在无任何保护的真实打斗中，身体可能会接触到不同质量的物体，一些坚硬的物体超过了身体的承受能力，这样在进攻时自身就可能受到伤害。为了应付这种情况，就需要进一步提
【出 处】
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搏击
【发表日期】
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2005年8期
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