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该研究通过对40名大一女大学生进行16周龙舟运动干预,发现龙舟运动可以降低大学生脂肪率,减少脂肪含量,提高肌肉含量,提高基础代谢率(P<0.05)。虽然非脂肪组织量和BMI无变化(P>0.01),但其构成物质发生变化。建议高校积极开展龙舟课程,发挥龙舟运动的积极作用,全面发展大学生身体素质。同时,完善龙舟课程的安全保障。