南瓜营养丰富，配上当季的各种瓜果豆类，有助于提高免疫力，增强体质，特别适合在秋冬季食用，减少疾病的发生。而且，因为品相特殊，更是宝宝的最爱。如果宝宝不爱吃饭，聪明的妈妈不妨做一做这道五彩南瓜盅。
　　 原料：南瓜一个，蜂蜜20g，杏仁露适量，红小豆一把，绿豆一把，玉米一把，山药一根，红枣5枚，紫米10g。
　　 做法：1.将红小豆、绿豆、玉米和紫米浸泡过夜，然后煮至九成熟;
　　 2.将南瓜洗净，在根蒂端部开一个盖子顶，保留茎蒂，方便拿起，去内瓤后洗净;
　　 3.将山药切成丁，和红枣一起放入南瓜钵中，再将煮好的红小豆、绿豆、玉米和紫米一并放入，旺火蒸至南瓜熟软，开盖，浇上蜂蜜、杏仁露，即可食用。