论文部分内容阅读
【摘要】：为了更好地备战各项国际大赛，推动训练理论和方法的创新，基于此目的，国家体育总局竞体司备战办成立了“备战奥运会国家队身体功能训练团队”，以期更好地为参赛队以及重点运动员服务。通过查阅相关的研究文献，对我国的身体功能训练的研究现状进行简析，以期为后续此方面的研究开展提供理论参考。
【关键词】：身体功能训练；研究； 简述
身体功能训练是当前先进的运动训练理念之一，已被很多世界高水平运动员采用。它是在对运动员身体技能测试和评估的基础上，通过专门的身体功能训练方法和手段，有效提高运动员运动能力、人体的做功效率、预防伤病以及促进伤病康复，进而达到完成训练任务，提高竞技水平的目的。通过查阅我国相关研究文献，发现虽然我国在身体功能训练发面研究文献不是很多，但已有涉足。目前，主要集中在以下几个方面：
1 身体功能训练的研究综述
1.1 对功能训练的初步介绍
孙莉莉在《功能训练在帆板项目中的实践研究》中提到：功能训练将人类本身所具有的但后天因习惯和训练而失去的基本功能强化，针对项目特点进行特定训练，保证运动员减少受伤风险、提高运动效率，并进一步延长运动寿命；邓运龙等在《论现代体能训练新理念新方法》中提到：功能性训练在竞技体育中越来越广泛的应用，日益在提高运动员竞技能力方面发挥着至关重要的作用；祝捷等在《美国AP训练模式初探》中指出：美国顶级运动员训练机构Athletes’ Performance（AP）公司经过20年的发展，已成长为全美体能训练的业界权威并获广泛认。
1.2 功能训练基本的训练理念介绍
欧雅怡等在《功能训练理念对篮球运动体能训练借鉴意义的探讨》中指出：近几年来，“功能训练”一词正从国外的康复中心、健身房，逐步向竞技体育渗透。功能训练是一种为提高专项运动能力，通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。它包括动作衔接的加速度、稳定性以及减速等练习在内的多关节、多维度、整体性动作；刘君在《对游泳项目功能训练的再认识》明确提出功能训练的理念，详见表1。
1.3 功能性测试方面的研究
功能性测试是该训练理论的基础之一。目前这方面的国内研究现状，如下陈述：胡鑫等在《功能性测试（FMS）及对短跑技术的理论应用研究》中通过文献资料法、录像法和访谈法，分析 FMS 测试原理评价运动员身体的灵活性与稳定性，芳等在《功能训练的发展及其测试方法的研究》中指出：功能测试是运用具体的功能运动评估方法确立目标问题和轨迹追踪的，以便我们客观评价运动等级，构建标准化动作模式，实施有效训练手段，不断展现更高运动水平。
1.4 功能训练的释义方面的研究
我国学者董德龙等在《振动、核心及功能性力量训练的认识》中提到：功能性训练应是一个更加广泛的概念，可以分为功能性力量、功能性速度、功能性耐力等等，是从一个比较全局的角度寻找运动员个体薄弱点的范畴 。李丹阳等在《功能性训练：释义与应用》在中提出：功能性训练就是通过全面的训练，从整体上提高身体运动系统的工作机能，以达到更好发挥竞技水平的训练方法体系。
功能训练沟通了传统训练和专项训练，利于一般运动素质转化为专项需求的运动素质。现代体能训练应将功能性训练纳入训练体系，构建全面有效的体能训练体系。
1.5 身体功能训练在运动损伤预防方面的研究概况
封旭华等在《功能性动态拉伸训练对男子足球运动员功能动作测试（FMS）和运动损伤患病率的影响》中指出：测试结果设计的功能性训练方案在实践应用中可有效降低男子青少年足球运动员的急性运动损伤；孙莉莉在《功能训练在帆板项目中的实践研究》中得出：通过增加功能训练，保持了运动损伤运动员训练的系统性，起到很好的防伤防病的作用。
2 结论与建议
身体功能训练在重点项目国家队以及重点运动员训练过程中，以及收到很好的反响。下一步，其必将逐步引入到其他国家队日常训练之中，甚至也逐步会渗透到一些省队的训练之中。目前，我国的关于身体功能训练的理论研究大都集中于一些宏观的认识层面，对具体的它的训练模块以及不同模块的具体训练方法以及训练手段的研究，不够细致。
针对不同项目如何有效地开展身体功能训练，使其更好地为专项提高服务的研究也有待于进一步加强和深化，这些都将成为以后身体功能训练理论研究的趋势。
【参考文献】
[1] 孙莉莉.功能训练在帆板项目中的实践研究[D].北京体育大学
[2] 邓运龙，张海忠.论现代体能训练新理念新方法[J].军事体育进修学院学报.
[3] 祝捷，陈彦端.美国AP训练模式初探[J].湖北体育科技
[4] 欧雅怡，支俊才，张瑞洁.功能训练理念对篮球运动体能训练借鉴意义的探讨[J].唐山师范学院学报
[5] 刘爱杰，李少丹.竞技体育的核心训练[J].中国体育教练员
[6] 刘君.对游泳项目功能训练的再认识[J].湖北体育科技
[7] 胡鑫，李春雷，李丹阳.功能性测试（FMS）及对短跑技术的理论应用研究[J].竞技体育
[8]于文谦.我国竞技体育发展中非衡现象分析[J].武汉体育学院学报
【关键词】：身体功能训练；研究； 简述
身体功能训练是当前先进的运动训练理念之一，已被很多世界高水平运动员采用。它是在对运动员身体技能测试和评估的基础上，通过专门的身体功能训练方法和手段，有效提高运动员运动能力、人体的做功效率、预防伤病以及促进伤病康复，进而达到完成训练任务，提高竞技水平的目的。通过查阅我国相关研究文献，发现虽然我国在身体功能训练发面研究文献不是很多，但已有涉足。目前，主要集中在以下几个方面：
1 身体功能训练的研究综述
1.1 对功能训练的初步介绍
孙莉莉在《功能训练在帆板项目中的实践研究》中提到：功能训练将人类本身所具有的但后天因习惯和训练而失去的基本功能强化，针对项目特点进行特定训练，保证运动员减少受伤风险、提高运动效率，并进一步延长运动寿命；邓运龙等在《论现代体能训练新理念新方法》中提到：功能性训练在竞技体育中越来越广泛的应用，日益在提高运动员竞技能力方面发挥着至关重要的作用；祝捷等在《美国AP训练模式初探》中指出：美国顶级运动员训练机构Athletes’ Performance（AP）公司经过20年的发展，已成长为全美体能训练的业界权威并获广泛认。
1.2 功能训练基本的训练理念介绍
欧雅怡等在《功能训练理念对篮球运动体能训练借鉴意义的探讨》中指出：近几年来，“功能训练”一词正从国外的康复中心、健身房，逐步向竞技体育渗透。功能训练是一种为提高专项运动能力，通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。它包括动作衔接的加速度、稳定性以及减速等练习在内的多关节、多维度、整体性动作；刘君在《对游泳项目功能训练的再认识》明确提出功能训练的理念，详见表1。
1.3 功能性测试方面的研究
功能性测试是该训练理论的基础之一。目前这方面的国内研究现状，如下陈述：胡鑫等在《功能性测试（FMS）及对短跑技术的理论应用研究》中通过文献资料法、录像法和访谈法，分析 FMS 测试原理评价运动员身体的灵活性与稳定性，芳等在《功能训练的发展及其测试方法的研究》中指出：功能测试是运用具体的功能运动评估方法确立目标问题和轨迹追踪的，以便我们客观评价运动等级，构建标准化动作模式，实施有效训练手段，不断展现更高运动水平。
1.4 功能训练的释义方面的研究
我国学者董德龙等在《振动、核心及功能性力量训练的认识》中提到：功能性训练应是一个更加广泛的概念，可以分为功能性力量、功能性速度、功能性耐力等等，是从一个比较全局的角度寻找运动员个体薄弱点的范畴 。李丹阳等在《功能性训练：释义与应用》在中提出：功能性训练就是通过全面的训练，从整体上提高身体运动系统的工作机能，以达到更好发挥竞技水平的训练方法体系。
功能训练沟通了传统训练和专项训练，利于一般运动素质转化为专项需求的运动素质。现代体能训练应将功能性训练纳入训练体系，构建全面有效的体能训练体系。
1.5 身体功能训练在运动损伤预防方面的研究概况
封旭华等在《功能性动态拉伸训练对男子足球运动员功能动作测试（FMS）和运动损伤患病率的影响》中指出：测试结果设计的功能性训练方案在实践应用中可有效降低男子青少年足球运动员的急性运动损伤；孙莉莉在《功能训练在帆板项目中的实践研究》中得出：通过增加功能训练，保持了运动损伤运动员训练的系统性，起到很好的防伤防病的作用。
2 结论与建议
身体功能训练在重点项目国家队以及重点运动员训练过程中，以及收到很好的反响。下一步，其必将逐步引入到其他国家队日常训练之中，甚至也逐步会渗透到一些省队的训练之中。目前，我国的关于身体功能训练的理论研究大都集中于一些宏观的认识层面，对具体的它的训练模块以及不同模块的具体训练方法以及训练手段的研究，不够细致。
针对不同项目如何有效地开展身体功能训练，使其更好地为专项提高服务的研究也有待于进一步加强和深化，这些都将成为以后身体功能训练理论研究的趋势。
【参考文献】
[1] 孙莉莉.功能训练在帆板项目中的实践研究[D].北京体育大学
[2] 邓运龙，张海忠.论现代体能训练新理念新方法[J].军事体育进修学院学报.
[3] 祝捷，陈彦端.美国AP训练模式初探[J].湖北体育科技
[4] 欧雅怡，支俊才，张瑞洁.功能训练理念对篮球运动体能训练借鉴意义的探讨[J].唐山师范学院学报
[5] 刘爱杰，李少丹.竞技体育的核心训练[J].中国体育教练员
[6] 刘君.对游泳项目功能训练的再认识[J].湖北体育科技
[7] 胡鑫，李春雷，李丹阳.功能性测试（FMS）及对短跑技术的理论应用研究[J].竞技体育
[8]于文谦.我国竞技体育发展中非衡现象分析[J].武汉体育学院学报