【摘 要】
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篮球对运动员体能的要求极高,需要教练结合核心力量的训练趋势,适应性地调整篮球体能训练计划.因此,本文结合篮球体能训练中核心力量训练的重要作用,从投篮、运球、传接球、篮板球、脚步训练等方面分析篮球体能训练中核心力量的训练趋势,并在此基础上,从徒手体能训练和综合器械体能训练两方面系统地展开篮球体能训练计划,增强篮球运动员的综合能力,以使他们适应高强度、长时间的篮球竞赛,并获得好成绩.
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篮球对运动员体能的要求极高,需要教练结合核心力量的训练趋势,适应性地调整篮球体能训练计划.因此,本文结合篮球体能训练中核心力量训练的重要作用,从投篮、运球、传接球、篮板球、脚步训练等方面分析篮球体能训练中核心力量的训练趋势,并在此基础上,从徒手体能训练和综合器械体能训练两方面系统地展开篮球体能训练计划,增强篮球运动员的综合能力,以使他们适应高强度、长时间的篮球竞赛,并获得好成绩.
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