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体能训练既要提高乒乓球运动员的身体机能能力,又能发展运动员的多种运动机能.因此,体能训练的方法与手段比乒乓球技术训练的方法与手段都更加广泛与多样化.加强恢复是长期、系统训练的要求,不注意运动员的恢复,就会使疲劳不断积累,给运动损伤埋下隐患.没有超量恢复也就没有训练水平的提高.
乒乓球运动体能训练中恢复与超量恢复的特点
【摘 要】
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体能训练既要提高乒乓球运动员的身体机能能力,又能发展运动员的多种运动机能.因此,体能训练的方法与手段比乒乓球技术训练的方法与手段都更加广泛与多样化.加强恢复是长期、
【机 构】
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安达市体校,黑龙江 绥化 151400
【出 处】
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文艺生活·文海艺苑
【发表日期】
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2012年12期
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