【摘 要】
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一、原地侧向推铅球技术 (以右手投掷为例)侧对投掷方向站立, 右脚站在投掷圈中心附近,与投掷方向约成 100°-135°角,右膝角弯曲控制在130°- 150°之间,左脚站位略靠左,左
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一、原地侧向推铅球技术 (以右手投掷为例)侧对投掷方向站立, 右脚站在投掷圈中心附近,与投掷方向约成 100°-135°角,右膝角弯曲控制在130°- 150°之间,左脚站位略靠左,左脚尖和右脚跟大约在一条线上,并与投掷方向约成45°夹角,躯干右转使腰腹间的肌群能在用力开始前预先拉长或扭紧,身体大部分体重落在右腿上。
First, the site of the lateral shoot-and-shot technology (throwing his right hand as an example) side of the throwing direction to stand, right foot standing near the throwing center, and the throwing direction of about 100 ° -135 ° angle, right knee bend control at 130 ° - 150 ° left foot slightly left, left toe and right heel about a line, and the direction of the throwing angle of about 45 °, the right torso trunk muscles so that the waist can be forced Pre-stretched or tightened before the start, most of the body weight fell on the right leg.
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