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本篇论文从自身实际经验出发，详细描述了专业演员在演出过程中遇到的关于表演分寸把握的问题及其解决方法。鉴于演员在表演过程中会由于过分投入而使情绪失控达到过分忘我的状态，而无法把握“第一自我”（演员）和“第二自我”（角色）之间的转换所导致的演出上的失误或是导致演出效果不理想的问题，给出了具体实例进行详细分析，并且对此类问题提出了切实可行的解决方案。