乡村生活防蜂蜇
　　徐栋华
　　
　　乡村旅游，农业生产，花香树密处，蝶飞蜂舞，带来赏心悦目和经济效益，但也有潜在的麻烦和危险。
　　这里所说蜂类包括蜜蜂和黄蜂。蜜蜂腹部最后数节内有毒腺，与尾刺相通。蜜蜂感到受侵犯会自卫蜇人。将有毒尾刺刺人人体皮肤，将毒液注入，刺也留下。黄蜂毒液中，毒素成分有与蜜蜂相同的，也有不同的。
　　蜂蜇伤多发生在无衣服遮盖的暴露部位。局部有出血性瘀点、丘疱疹或风团。重者呈大片红肿，如在面部口唇及眼睑等组织疏松处则引起明显水肿。局部灼痛或剧痒，严重者有发热、头晕、头痛、恶心、呕吐、四肢麻木等症状。
　　黄蜂蜇伤症状比蜜蜂严重，尤其是被成群黄蜂袭击，可引起严重皮肤损害，并可引起迟发性血清病型反应、坏死性血管炎。也可即刻引起过敏性休克。病情严重或未能及时抢救，可导致死亡。
　　被蜂蜇后，应立即拔出蜂刺。用力掐住被蜇伤部位。用嘴反复吸吮(须确保口腔黏膜或牙龈没有破损)，可吸出毒素。黄蜂蜇伤，其毒液为碱性，可用醋酸或柠檬汁涂搽；蜜蜂蜇伤，毒汁多为酸性，局部可用小苏打水、肥皂水或3％氨水溶液冲洗。
　　在农村，可取新鲜佛耳草、马齿苋、野菊花叶或夏枯草任一种，捣烂敷伤口。亦可将鲜蒲公英折断，用断面白色乳汁擦患处。
　　如果对蜂毒液无特异过敏反应，则一般于2-3天内红肿渐消退。出现过敏反应者，应尽快去医院抢救，给予抗组织胺药物，注射肾上腺素，必要时加用皮质类固醇激素。
　　预防蜂蜇伤，养蜂应注意防护，戴防蜂罩。不要随便捅马蜂窝。
　　
　　练撞背功，治慢性腰背痛
　　梁　栋
　　
　　腰背痛是常见的疾病，发病率高，病因很多。有属于非外伤性的，如腰骶部先天性畸形所造成的肌肉、韧带、关节面不对称、不平衡等，以及老年人退行性或增生性的病变。都可造成慢性腰背痛。也有属于外伤性的，如腰背部急性扭伤或多次扭伤，没有得到充分的治疗，易致迁延为慢性腰肌劳损。还有的由于长期劳累。引致腰背部肌肉、韧带组织积累性劳损。此外，受了风寒、潮湿，或腰背部肌肉、韧带耐力差等，也可引起腰背痛。此病常时轻时重，缠绵难愈，重则行走、起卧不便。使人苦恼异常。
　　中医认为，气留不行、血壅不通、筋脉失养。是慢性腰背痛的主要病机。要着重调理气血，舒筋活络。为此可指导患者练撞背功进行治疗，有良好的效果，且方法简便易行，又可免除患者服药、扎针之苦。一般自练7～10天，症状明显减轻，2～3周症状可消除。
　　具体方法如下：患者双足与肩等宽，站立于一平面墙壁之前，约距半尺，金身放松协调一致，身体后仰，突然用背部撞击墙壁，借撞击的反作用力使身體前倾，如此反复进行。撞击下背部时，呈骑马武站立，上背适当前屈，两臂下垂，然后进行撞击，力量由轻到重。行动时必须使意气集中于腰、肩、背之间，直至使全身发热为止。每日早晚各练一次。
　　撞背功能壮腰肾，通经络，行气血，平阴阳，扶正祛邪，舒筋活络，解除痉挛，改善血液循环，促进新陈代谢，加快组织修复。血脉疏通，气机流畅，气行血活而筋脉自利，则疼痛可止。