【摘 要】
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跆拳道是一种非常好的运动项目,通过科学合理的训练不仅能够帮助青少年强身健体,同时还能让青少年掌握防身技能,提高青少年的自我保护意识.目前很多地区都开设了专门的跆拳道
【机 构】
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黄山市体育运动管理中心 安徽 245000
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跆拳道是一种非常好的运动项目,通过科学合理的训练不仅能够帮助青少年强身健体,同时还能让青少年掌握防身技能,提高青少年的自我保护意识.目前很多地区都开设了专门的跆拳道训练班,很多青少年都会利用课余时间参加训练.虽然跆拳道训练有很多好处,但是如果训练的方法不够合理不仅无法起到强身健体的目的,还会影响青少年的正常生长发育.因此一定要选择科学有效的训练方法.
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