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摘 要 中职生的心理健康教育课程与一般的中学生的课程存在着较大的差异，为了让心理健康课程达到最好的效果。应根据中职生的心理特点，对活动形式进行适当的调整。
关键词 中职 心理健康教育 活动形式
中职生在身心发展上有其独特的特点，具有思想解放、社会参与度高、富有竞争心理、个性突出等优点，但也普遍存在着失落和自卑感强烈、惰性和厌学心理普遍、 偏执和叛逆心理严重、攀比和虚荣心理极强、法纪和是非观念淡漠、感恩和责任感不强等问题。心理健康教育中，这样的问题要求在心理健康课程活动形式的应用上，要与中职生本身的特点结合起来，以达到更好的效果。
一、案例分析
案例分析具有强烈的暗示、示范作用 ，有助于学生产生心理强化效应，如正面案例促成学生“见贤思齐”，反面案例则能“以儆效尤”。在中职学生课堂中，案例分析法能否起到良好的作用，关键在于案例的选择及总结。中职生个性突出，不愿意遵循守旧，不贴近生活的案例往往被学生视为教条式的教育，而拒绝接纳。因此，案例的选择除了要具有客观性 、 针对性外，更需要贴近生活，与学生的成长与发展息息相关，如此方能引起学生的共鸣，达到引导的效果。 如在《完善自我》这一课程中，采用与学生最贴近的非主流想象、飞车等案例进行分析，更能引起学生的共鸣，从而引导学生认识完善自我的方向及价值。
另外，案例分析不是为了分析而分析，目的在于让学生通过案例反省自身，所以采取适当形式的总结是必不可少的，总结的形式可以是有关小组讨论，学生发言、教师总结等，但在总结时需注重引导，一方面应注意让学生发表自己的看法，另一方面又应注意引导学生产生正确的价值观。
二、角色扮演
角色扮演可以让学生真切地感受到相应角色的种 种心理和行为状态，是心理健康教育课常用的教学方 法 。角色扮演有心理情景剧，哑剧，独白等几种形式。在合适的时间采取不同的形式尤其重要。
如：5月25日在许多中职学校被设为心理健康宣传日，在这一时间段，心理健康课堂更多的关注个体的心理状态，此刻选择独白的形式，却揭露学生本身的心理状态，就是一个不错的选择。但像感恩节等一些强调感恩的节日，为了培养学生的感恩心理，采用心理情景剧的形式，可以起到更好的效果。
采用角色扮演的活动形式，教师需要做好准备工作，包括扮演组织 工 作 ，场地选择，音乐调试等。同时，在内容的选择上，应关注学生的心理特点，抓住学生常见的心理问题开展。
三、团体游戏
相对于传统的课堂教学，中职学生往往更亲睐于心理健康课程的一个原因在于它有别于传统的教学，它更注重的是通过引导、参与让学生感悟。团体游戏作为心理健康教育的其中一种活动形式，迎合了学生动手能力强，乐于交往的的心理特点，所以更加受到学生喜爱。但恰恰因为学生这样的特点，在中职心理健康课堂中，如何选择适当的团体游戏却尤为困难。主要表现在学生参与度不高，究其原因，正是因为学生个性突出，对于一些游戏报以呲之以鼻的看法，将它们视为幼稚、无聊的代名词。在选择团体游戏时，应考虑中职学生的心理特点，充分体现创造性和竞争性，从而提高学生的参与度。
如何让团体游戏更能发挥学生的创造性更具竞争性，这需要对现有的团体游戏进行改进，适当的增加游戏难度或者提供小奖励，有助于对游戏进行改进。例如常见的团体游戏解开千千结、穿越生死线等，对时间进行限制从而提高难度，并在游戏后提供小礼品的奖励，对于提高学生的参与度有着积极地意义。
当然，考虑到教学的经费问题，奖励始终不是一个提高参与度的最好途径，这就需要教师对团体游戏进行不断地创新，设计更适合中职生参与的团体游戏。
另外，团体游戏的意义体现在目标的完成度，制定合适的目标，及时总结，也是开展团体游戏需要做好的，否则，团体游戏将变成单纯的游戏，就失去了原本的意义。
四、技能训练
中职学生与在学习最大的差别在于学习目标的差异，学习指向性不明确导致他们往往缺乏目标，加上他们存在的的自尊性过强等问题，从而常常出现违反纪律、无所事事等现象。同时，由于他们的普遍存在的自卑心和攀比心强烈的心理特征，他们又经常出现心理压力过大的问题，面对每一个独立的学生存在的各自不同的问题，心理课堂无法为每个学生提供最合适的帮助。因此，教会学生一些基本心理行为训练方法，可以让学生自己帮助自己却解决一些问题也是必要的。如帮助学生消除考试焦虑症的“呼吸守点法”和“呼吸松弛法”， 有助于树立正确自我意识的“角色转换法”和“自我暗示调节法”，可以调节情绪的“倾吐宣泄法”和“情感转移法”， 可 以帮助学生逐步摆脱恐惧心理的“系统脱敏法”等等，都可以采用边指导边训练的方法让学生掌握。此外，人际交往的基本礼仪、调节情绪的基本技巧等，都能对学生的心理健康发展产生积极的辅助作用。
在教授技能训练时，创造良好的环境，应用专业的行为训练法，让学生达到最好的体验尤其重要。这是学生体会行为训练的意义的关键，也只有这样一个良好的体验，才能让学生更加积极地参与、应用这样的行为训练法。除此之外，适当的案例引导，也是让学生提高参与度的方法。
五、其他活动形式
如交流讨论，自我报告等，也应与中职生的实际特点相结合，注意活动形式的灵活应用。
（作者单位：河源理工学校）
关键词 中职 心理健康教育 活动形式
中职生在身心发展上有其独特的特点，具有思想解放、社会参与度高、富有竞争心理、个性突出等优点，但也普遍存在着失落和自卑感强烈、惰性和厌学心理普遍、 偏执和叛逆心理严重、攀比和虚荣心理极强、法纪和是非观念淡漠、感恩和责任感不强等问题。心理健康教育中，这样的问题要求在心理健康课程活动形式的应用上，要与中职生本身的特点结合起来，以达到更好的效果。
一、案例分析
案例分析具有强烈的暗示、示范作用 ，有助于学生产生心理强化效应，如正面案例促成学生“见贤思齐”，反面案例则能“以儆效尤”。在中职学生课堂中，案例分析法能否起到良好的作用，关键在于案例的选择及总结。中职生个性突出，不愿意遵循守旧，不贴近生活的案例往往被学生视为教条式的教育，而拒绝接纳。因此，案例的选择除了要具有客观性 、 针对性外，更需要贴近生活，与学生的成长与发展息息相关，如此方能引起学生的共鸣，达到引导的效果。 如在《完善自我》这一课程中，采用与学生最贴近的非主流想象、飞车等案例进行分析，更能引起学生的共鸣，从而引导学生认识完善自我的方向及价值。
另外，案例分析不是为了分析而分析，目的在于让学生通过案例反省自身，所以采取适当形式的总结是必不可少的，总结的形式可以是有关小组讨论，学生发言、教师总结等，但在总结时需注重引导，一方面应注意让学生发表自己的看法，另一方面又应注意引导学生产生正确的价值观。
二、角色扮演
角色扮演可以让学生真切地感受到相应角色的种 种心理和行为状态，是心理健康教育课常用的教学方 法 。角色扮演有心理情景剧，哑剧，独白等几种形式。在合适的时间采取不同的形式尤其重要。
如：5月25日在许多中职学校被设为心理健康宣传日，在这一时间段，心理健康课堂更多的关注个体的心理状态，此刻选择独白的形式，却揭露学生本身的心理状态，就是一个不错的选择。但像感恩节等一些强调感恩的节日，为了培养学生的感恩心理，采用心理情景剧的形式，可以起到更好的效果。
采用角色扮演的活动形式，教师需要做好准备工作，包括扮演组织 工 作 ，场地选择，音乐调试等。同时，在内容的选择上，应关注学生的心理特点，抓住学生常见的心理问题开展。
三、团体游戏
相对于传统的课堂教学，中职学生往往更亲睐于心理健康课程的一个原因在于它有别于传统的教学，它更注重的是通过引导、参与让学生感悟。团体游戏作为心理健康教育的其中一种活动形式，迎合了学生动手能力强，乐于交往的的心理特点，所以更加受到学生喜爱。但恰恰因为学生这样的特点，在中职心理健康课堂中，如何选择适当的团体游戏却尤为困难。主要表现在学生参与度不高，究其原因，正是因为学生个性突出，对于一些游戏报以呲之以鼻的看法，将它们视为幼稚、无聊的代名词。在选择团体游戏时，应考虑中职学生的心理特点，充分体现创造性和竞争性，从而提高学生的参与度。
如何让团体游戏更能发挥学生的创造性更具竞争性，这需要对现有的团体游戏进行改进，适当的增加游戏难度或者提供小奖励，有助于对游戏进行改进。例如常见的团体游戏解开千千结、穿越生死线等，对时间进行限制从而提高难度，并在游戏后提供小礼品的奖励，对于提高学生的参与度有着积极地意义。
当然，考虑到教学的经费问题，奖励始终不是一个提高参与度的最好途径，这就需要教师对团体游戏进行不断地创新，设计更适合中职生参与的团体游戏。
另外，团体游戏的意义体现在目标的完成度，制定合适的目标，及时总结，也是开展团体游戏需要做好的，否则，团体游戏将变成单纯的游戏，就失去了原本的意义。
四、技能训练
中职学生与在学习最大的差别在于学习目标的差异，学习指向性不明确导致他们往往缺乏目标，加上他们存在的的自尊性过强等问题，从而常常出现违反纪律、无所事事等现象。同时，由于他们的普遍存在的自卑心和攀比心强烈的心理特征，他们又经常出现心理压力过大的问题，面对每一个独立的学生存在的各自不同的问题，心理课堂无法为每个学生提供最合适的帮助。因此，教会学生一些基本心理行为训练方法，可以让学生自己帮助自己却解决一些问题也是必要的。如帮助学生消除考试焦虑症的“呼吸守点法”和“呼吸松弛法”， 有助于树立正确自我意识的“角色转换法”和“自我暗示调节法”，可以调节情绪的“倾吐宣泄法”和“情感转移法”， 可 以帮助学生逐步摆脱恐惧心理的“系统脱敏法”等等，都可以采用边指导边训练的方法让学生掌握。此外，人际交往的基本礼仪、调节情绪的基本技巧等，都能对学生的心理健康发展产生积极的辅助作用。
在教授技能训练时，创造良好的环境，应用专业的行为训练法，让学生达到最好的体验尤其重要。这是学生体会行为训练的意义的关键，也只有这样一个良好的体验，才能让学生更加积极地参与、应用这样的行为训练法。除此之外，适当的案例引导，也是让学生提高参与度的方法。
五、其他活动形式
如交流讨论，自我报告等，也应与中职生的实际特点相结合，注意活动形式的灵活应用。
（作者单位：河源理工学校）