【摘 要】
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网球运动中，发球是十分关键的技术。发球技术较难掌握，需要运动员身体十分协调，从下到上进行发力，通过下肢的力量来进行力的传递，传递到躯干，再传递到上肢，完成最终的动作。网球的发球技术，需要做出十分复杂的动作，还需要对发力的顺序进行重点控制，对身体所有的关节和肌肉都实现高度控制，这样才能提升发球质量。有的运动员自身的控制能力较弱，造成“弱链”问题的出现，对自身技术水平发挥造成较大的影响。因此，需要通过
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网球运动中，发球是十分关键的技术。发球技术较难掌握，需要运动员身体十分协调，从下到上进行发力，通过下肢的力量来进行力的传递，传递到躯干，再传递到上肢，完成最终的动作。网球的发球技术，需要做出十分复杂的动作，还需要对发力的顺序进行重点控制，对身体所有的关节和肌肉都实现高度控制，这样才能提升发球质量。有的运动员自身的控制能力较弱，造成“弱链”问题的出现，对自身技术水平发挥造成较大的影响。因此，需要通过功能性训练来提升发球技术。本文首先针对网球发球技术进行阐述，然后分析网球发球技术的功能性训练原理，最后提出功能性训练方案，旨在利用功能性训练来提升运动员的网球发球技术，促进运动员网球水平的提升。
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