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昔日战场上的英雄，今天时尚运动的新宠
要说对人类影响的大小，地球上恐怕没有哪种动物能超过马，人类社会从洪荒步入文明之初就伴随着马的足迹。秦皇兵车扫六合一统天下，仗的是革坚马利；恺撒大帝奉献给我们一个伟大的罗马王朝，凭的是骑士阶层的壮大；汉武帝号令大将卫青、霍去病万马千里大漠，赢得百年基业；若没有“的卢”一跃，何来天下三分；中国人都认同的关帝爷，不也是凭着赤兔马才能温酒斩华雄、千里走单骑赢得身前身后名；大唐天子李世民死前要后世把一生随他征战的六匹战马刻在陵前，陪伴终身，是何等人马情！
然而，随着冷兵器的退出和科技的发展，战争、运输、农作几乎都不需要它了，我们的好朋友似乎没了用武之地，马难道真要与我们告别吗？
其实不然，现代社会同样离不开马。人人追求健康的大环境下，骑马逐渐成了一项既优雅又讲究的时尚运动新宠。
马术运动的迷人之处
马是具有贵族气质的生灵——雄健的体魄、潇洒的外表、宁静的内在、拼搏的精神！骑马是富氧运动，不仅能锻炼人的体魄和意志，还能让你融入美丽的大自然，欣赏美景的同时呼吸新鲜空气。骑马运动能极大地改善体型，提高人的气质，尤其对爱美的女孩来说，想要高雅的气质、匀称的身材、健美的双腿，骑马真是不二法门。骑马是一项不分性别、老少皆宜的运动，据统计，马背上十分钟，相当于按摩一万次，自然地消耗体内多余的能量，增强心肺功能。
马术运动是集健身、休闲、娱乐、康复于一身的高雅运动，素有运动之王称号。特别是青少年学习骑马，不仅能锻炼身体，磨炼意志，培养勇气，通过和马的接触，还能唤起孩子内心深处潜藏的自信，增强对环境的应变能力，激发爱心，得到身心愉悦，获得成就感。国外一项研究报告认为，坚持骑马对一些慢性病如神经衰弱、性情抑郁、肠胃疾病等都有很好的缓解疗效。当你真的跃上马背那一瞬间，会有极大惊喜等着你：或扬鞭纵马驰骋于草原，或闲庭信步游走于乡间，或场内优雅舞步跳跃急停，说句最让人动心的话，原来“君临天下”的感觉是从这来的！
人类所有的运动中只有马术运动是通过人与马相互配合完成的，马这个大自然的精灵，能如此完美深入地和我们结合在一起，不也是天人合一的体现吗？
马的品种有数百种，有的按纯血、温血、半血马来分，有的按蒙古、西班牙、顿河地域马来分。对我们来讲，马有大有小、有高有低、有好有坏、有贵有贱，均可骑乘。业余爱好者们应听从专业人士指导，选择适合于自己的马匹，训练从简到繁，自易入难直至驾轻驭熟信马由缰。比如几岁小孩可先从小矮马身上体会骑乘快乐，再到训练好的马上练习。成年人最好选择正规资质的马术俱乐部、马场，按照要求开始训练。
找到适合你的马场及教练
1参观马场，观察骑乘场地、马房、人员休息区是否安全卫生，马匹是否整洁健康。和来上课的学员聊天，听取他们的意见。
2询问教练的资质或教育背景。搞清楚他是否具备教练资质。同时，了解教练在何处训练过、在何处比赛过，以及取得过什么成绩。好的技术加上好的教学技巧才能真正成就一位好的马术教练。
3了解教练对细节和安全的注意。看教练是否善于观察：学生的头盔合格吗？靴子适合吗？鞍具和装备保养良好吗？
4急救培训也极为重要。询问该马场的教练员是否都经过急救培训并持有急救证，若有骑手受伤，会采取什么应急措施？
5马匹的选择也很重要。工作人员安排的马匹是否适合学员，是否了解学员和马匹的能力和弱项。
6做完以上功课之后，先买一堂课作为尝试，你会知道教练的教学方式和特点，以及他的性格和你是否合拍。
马术运动必备装备
马术运动原是贵族所专属，现代社会使更多的人参加进来。当今社会的马术运动分为专业竞技和休闲骑乘两类，我们当然是休闲的参与者（从小专业训练人员除外）。运动自有三分险，马术也不例外：有人落于马下，有人不慎被踢被踩。孔老夫子早就教导我们“工欲善其事，必先利其器”，从安全起见，建议学习骑乘之前必须做好最基本的物资准备：
马帽
挑选合适坚固的帽子，大小一定适中，美观放在第二位。事关重大，切勿为省点小钱弄个假货，遇到意外可就惨了。
马裤
既然是运动，就要有运动装备。因为现在骑马不是过去的生产劳动和厮杀，一条适宜的马裤又紧身又舒适，保证了运动顺畅，体现了优美的形体。
马靴
分长短两类，如喜欢短马靴，需配上皮护腿，有人称为“恰巴斯”。不戴上它骑一次马，你就知道啥叫双腿血淋漓了。
马鞭
别以为“好朋友”会一切都听你话，不经过严格训练，没有足够数量的骑乘鞍时，马绝不会服从你！马鞭的作用这时就能体现了。
手套
坐在马上除了皮和铁好像接触不到其他东西。一次在野外骑乘，有位仁兄号称多年前就会骑马，不管三七二十一非要上马跟着玩玩。十几里下来可怜那双手已然皮开肉绽惨不忍睹。
袜子
心痛你的脚就不要穿什么高级丝袜、薄袜。选几双舒适的运动袜，会减少磨疱的概率。
上衣
最随便的装束，只要便于运动不妨碍骑乘即可，不必强求。
当然骑乘的专业装备太多了，这里仅给初学者提供一些骑乘必备的知识。如果哪天你有了自己的爱马，需要的像马鞍、水勒、嚼子、缰绳、护垫、裹腿等等就太多了，那是另外一个庞大的专业。
Tips
诗意百搭的马
豪情时“老骥伏枥，志在千里”（曹操）；
闲逸时“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”（杜甫）；
忧患时“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”（陆游）；
无奈时“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马”（马致远）。
要说对人类影响的大小，地球上恐怕没有哪种动物能超过马，人类社会从洪荒步入文明之初就伴随着马的足迹。秦皇兵车扫六合一统天下，仗的是革坚马利；恺撒大帝奉献给我们一个伟大的罗马王朝，凭的是骑士阶层的壮大；汉武帝号令大将卫青、霍去病万马千里大漠，赢得百年基业；若没有“的卢”一跃，何来天下三分；中国人都认同的关帝爷，不也是凭着赤兔马才能温酒斩华雄、千里走单骑赢得身前身后名；大唐天子李世民死前要后世把一生随他征战的六匹战马刻在陵前，陪伴终身，是何等人马情！
然而，随着冷兵器的退出和科技的发展，战争、运输、农作几乎都不需要它了，我们的好朋友似乎没了用武之地，马难道真要与我们告别吗？
其实不然，现代社会同样离不开马。人人追求健康的大环境下，骑马逐渐成了一项既优雅又讲究的时尚运动新宠。
马术运动的迷人之处
马是具有贵族气质的生灵——雄健的体魄、潇洒的外表、宁静的内在、拼搏的精神！骑马是富氧运动，不仅能锻炼人的体魄和意志，还能让你融入美丽的大自然，欣赏美景的同时呼吸新鲜空气。骑马运动能极大地改善体型，提高人的气质，尤其对爱美的女孩来说，想要高雅的气质、匀称的身材、健美的双腿，骑马真是不二法门。骑马是一项不分性别、老少皆宜的运动，据统计，马背上十分钟，相当于按摩一万次，自然地消耗体内多余的能量，增强心肺功能。
马术运动是集健身、休闲、娱乐、康复于一身的高雅运动，素有运动之王称号。特别是青少年学习骑马，不仅能锻炼身体，磨炼意志，培养勇气，通过和马的接触，还能唤起孩子内心深处潜藏的自信，增强对环境的应变能力，激发爱心，得到身心愉悦，获得成就感。国外一项研究报告认为，坚持骑马对一些慢性病如神经衰弱、性情抑郁、肠胃疾病等都有很好的缓解疗效。当你真的跃上马背那一瞬间，会有极大惊喜等着你：或扬鞭纵马驰骋于草原，或闲庭信步游走于乡间，或场内优雅舞步跳跃急停，说句最让人动心的话，原来“君临天下”的感觉是从这来的！
人类所有的运动中只有马术运动是通过人与马相互配合完成的，马这个大自然的精灵，能如此完美深入地和我们结合在一起，不也是天人合一的体现吗？
马的品种有数百种，有的按纯血、温血、半血马来分，有的按蒙古、西班牙、顿河地域马来分。对我们来讲，马有大有小、有高有低、有好有坏、有贵有贱，均可骑乘。业余爱好者们应听从专业人士指导，选择适合于自己的马匹，训练从简到繁，自易入难直至驾轻驭熟信马由缰。比如几岁小孩可先从小矮马身上体会骑乘快乐，再到训练好的马上练习。成年人最好选择正规资质的马术俱乐部、马场，按照要求开始训练。
找到适合你的马场及教练
1参观马场，观察骑乘场地、马房、人员休息区是否安全卫生，马匹是否整洁健康。和来上课的学员聊天，听取他们的意见。
2询问教练的资质或教育背景。搞清楚他是否具备教练资质。同时，了解教练在何处训练过、在何处比赛过，以及取得过什么成绩。好的技术加上好的教学技巧才能真正成就一位好的马术教练。
3了解教练对细节和安全的注意。看教练是否善于观察：学生的头盔合格吗？靴子适合吗？鞍具和装备保养良好吗？
4急救培训也极为重要。询问该马场的教练员是否都经过急救培训并持有急救证，若有骑手受伤，会采取什么应急措施？
5马匹的选择也很重要。工作人员安排的马匹是否适合学员，是否了解学员和马匹的能力和弱项。
6做完以上功课之后，先买一堂课作为尝试，你会知道教练的教学方式和特点，以及他的性格和你是否合拍。
马术运动必备装备
马术运动原是贵族所专属，现代社会使更多的人参加进来。当今社会的马术运动分为专业竞技和休闲骑乘两类，我们当然是休闲的参与者（从小专业训练人员除外）。运动自有三分险，马术也不例外：有人落于马下，有人不慎被踢被踩。孔老夫子早就教导我们“工欲善其事，必先利其器”，从安全起见，建议学习骑乘之前必须做好最基本的物资准备：
马帽
挑选合适坚固的帽子，大小一定适中，美观放在第二位。事关重大，切勿为省点小钱弄个假货，遇到意外可就惨了。
马裤
既然是运动，就要有运动装备。因为现在骑马不是过去的生产劳动和厮杀，一条适宜的马裤又紧身又舒适，保证了运动顺畅，体现了优美的形体。
马靴
分长短两类，如喜欢短马靴，需配上皮护腿，有人称为“恰巴斯”。不戴上它骑一次马，你就知道啥叫双腿血淋漓了。
马鞭
别以为“好朋友”会一切都听你话，不经过严格训练，没有足够数量的骑乘鞍时，马绝不会服从你！马鞭的作用这时就能体现了。
手套
坐在马上除了皮和铁好像接触不到其他东西。一次在野外骑乘，有位仁兄号称多年前就会骑马，不管三七二十一非要上马跟着玩玩。十几里下来可怜那双手已然皮开肉绽惨不忍睹。
袜子
心痛你的脚就不要穿什么高级丝袜、薄袜。选几双舒适的运动袜，会减少磨疱的概率。
上衣
最随便的装束，只要便于运动不妨碍骑乘即可，不必强求。
当然骑乘的专业装备太多了，这里仅给初学者提供一些骑乘必备的知识。如果哪天你有了自己的爱马，需要的像马鞍、水勒、嚼子、缰绳、护垫、裹腿等等就太多了，那是另外一个庞大的专业。
Tips
诗意百搭的马
豪情时“老骥伏枥，志在千里”（曹操）；
闲逸时“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”（杜甫）；
忧患时“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”（陆游）；
无奈时“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马”（马致远）。