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中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）03-000-02
摘 要 在高校，正式的十一人制比赛受到各种条件的限制难以普及和开展，而五人制足球具有场地小、器材限制少、参与人数多、易于组织、安全性高、观赏性强等特点，非常适合在高校开展普及。本文通过对场地、参与者、安全性、赛事组织四个方面的分析来对高校可开展五人制足球比赛的优势进行阐述，以期能呼吁高校五人制足球比赛的开展，促进我国高校足球氛围及水平的提升，推动高校学生终身体育习惯的养成。
关键词 高校 五人制足球比赛 优势
现今中国足球正处于一个低谷期，而作为其中一份子的高校足球更是发展缓慢，十一人制足球由于受到各种条件的限制难以普及开展，再加上各高校连年扩招导致足球场地严重不足，在这种情况下，如何充分利用现有的体育资源，让更多的大学生参与到足球运动中，带动高校足球的发展，成为一个急需解决的问题。五人制足球作为现代足球的一个变种，有着鲜明的特点和优势，它的推广，能有效解决这个问题。因此，在高校推广五人制足球比赛势在必行。
一、五人制足球的定义及基本规则
（一）五人制足球的定义
五人制足球是现代足球发展多元化的结果，是传统足球运动的一个变种。所谓五人制足球，即在比赛中，每队有5名队员在场上比赛，一名守门员，四名攻防队员。
（二）五人制足球的基本规则
五人制足球比赛场地为长方形，长度为25-42米，宽度为15-25米，在场地中央做一明显标记，以该标记为圆心，以三米为半径，画一圆成中圈。球门宽3米高2米，比赛用球为四号足球。五人制足球比赛应有两队参加，每队为12人，上场队员不得多于5人，其中必须有1名守门员。正式比赛中，换人次数不限，被替换队员可重新上场比赛，但其中一名队员被罚出场后，场上不得增补队员，该队员在两分钟或对方进球后方可重新上场。当一队场上队员少于两人时，该场比赛为弃权。五人制足球比赛时间为每半场20分钟（净时），中场休息五分钟。五人制足球比赛没有越位；中圈开球不得直接射门；界外球只能用脚法；球门球守门员用手发；不允许铲球和冲撞，发生即为犯规。
二、五人制足球的特点
（一）场地器材简易，规则简单，容易组织开展
五人制足球比赛，对场地要求较小、器材也相对简易，竞赛规则相对于11人制足球比赛更加简明，每场比赛参加人数较少，更适合在一般条件下组织、开展。
（二）比赛中触球机会多，有利于提高技术水平
五人制足球比赛人数少，场地空间小，注重整体配合，因此每名队员得到的触球机会大大增多，对个人技术有了更多的要求，对提高足球技术有很高的促进作用。
（三）比赛的攻防转换快，射门机会多，比分高，观赏性强
五人制足球比赛空间小，局部逼抢更加激烈，攻防转换更加频繁，有效射门区域相对较大，球员得到的射门机会多，转换成进球的概率相对较高，大大提高了比赛的观赏性。
（四）运动负荷低，安全性更高
十一人制足球比赛中，除守门员外，每名队员的跑动距离都有数千米，运动量大，负荷高，恢复难。五人制足球比赛由于场地小、时间短、队员可重复比赛，虽然强度增加，但整体负荷量低，也易于恢复。另外，五人制足球比赛规则也对一些容易产生伤害的行为做了明确规定，可有效减少运动损伤的发生，减少参赛者的心理压力，增强了运动员的安全感。
三、高校推广五人制足球比赛的优势
（一）场地方面
以广西桂林的几所高校为例，由表一可知，除广西师大雁山校区外，其他学校均只有一块标准足球场地，按一天可用于比赛的时间为六小时计算，举办十一人制的足球比赛只能进行四场，而五人制比赛则可进行14场（一块十一人制场地按两块五人制场地划分），这大大满足了同学们的比赛欲望、竞争心理。解决了十一人制比赛场地不足、赛程跨度过大的窘境。因此，在高校推广五人制足球比赛比十一人制足球比赛更有优势。能吸引更多的高校足球爱好者，让他们体验到足球比赛的乐趣，从而推动高校足球的普及。
（二）参与者方面
高校中若以班级为基本单位，则一般难以凑足十一人制比赛所要求的人数，因此，多以院系为单位成立参赛队伍。当代大学生的班级荣誉感较强，而院系荣誉感稍差，11人制比赛很难体现出班级荣誉感，因而吸引力不够，参与的人数不多，而五人制足球比赛则可以弥补这一点不足。五人制足球比赛只要求每队达到五人即可进行，更适合班级间比赛，能吸引大量足球爱好者，满足他们的比赛欲望，同时满足他们的班级荣誉感。以山东师范大学体育学院举办的五人制比赛和十一人制比赛为例，由表二可知，五人制足球比赛参加的人数更多，许多平时不怎么参加足球运动的学生因为班级荣誉而参加比赛，因此五人制足球比赛更容易普及高校足球，推动高校足球的发展。
（三）安全性方面
近几年来，各大高校领导层大都反对开展大型十一人制足球比赛，原因是在以往举办的十一人制比赛中，多次出现打架群殴事件、严重受伤事件，这主要是11人制足球比赛危险动作过多导致。五人制足球比赛的规则对一些危险动作作了明确的规定，严格限制铲球、碰撞等危险动作，降低了打架事件、严重受伤事件出现的概率，减少了运动损伤情形的出现，免去过多的心理负担，增强了运动员的安全感。这样一来，可以减少高校领导的担忧，让足球联赛在高校得以顺利开展。
十一人制足球比赛时间长，运动强度大，所需氧债大，疲劳恢复至少24小时以上。五人制足球比赛，强度虽大，但比赛时间短，换人次数不限制，总的运动量小，也易于恢复体力精力，从而不会影响第二天的学习。对于增强学生的体质，提高学生的力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等素质，增强学生的心肺功能非常有益。
（四）赛事组织方面
如今，高校的篮球比赛、羽毛球比赛、排球比赛、乒乓球比赛以其组织简单而大力开展。相对于这些运动而言，十一人制足球在高校中之所以完全没有体现出它作为世界第一运动的价值，是因为其基本没有正规的校级比赛。归根究底，一方面，十一人制比赛每队要求人数多，班级中没有足够的队员，所以很难在班级这个层面开展起来；另一方面，十一人制足球比赛的比赛场地，赛程安排，赛事组织，赛事赞助等方面过于复杂；再者，十一人制足球比赛容易发生受伤事件，安全问题比较严峻，导致校级领导不赞同。五人制足球比赛由于其特点，一是可以在班级间进行，这样学院可组织大量学院班级比赛；二是场地小、时间短，一天一块足球场可进行多场比赛，赛程跨度短，易于组织、安排赛事。因此，五人制足球比赛在赛事组织方面较为简单，完全可以像篮球比赛一样经常举行，了却高校足球爱好者无比赛可踢的遗憾，推动高校足球的蓬勃发展。
四、总结
高校开展五人制足球比赛，可以使学生认识足球的价值和体验足球比赛带来的乐趣，有利于形成良好的体育意识和价值观，树立终身体育的观念。同时，五人制足球比赛可以培养学生为班级荣誉顽强拼搏、团结一致的精神。由于五人制足球比赛组织简单、进球多、观赏性强、参与人数多，因此，建议各高校重视五人制足球比赛的开展，放宽对足球比赛的限制，激发高校学生参与足球比赛的兴趣，促进高校和我国五人制足球的发展，提高高校足球普及率，推进足球在整个中国的发展。
参考文献：
[1] 杨林.高校开展五人制足球的现状及前景研究[J].无锡南洋职业技术学院论丛.2009（3）.
[2] 林天皇.在高校开展五人制足球势在必行[J].宜春学院学报.2009（1）.
[3] 张宏诚.五人制足球适宜在高校推广的因素分析[J].百花园地.2011（2）.
[4] 谭华星.对高校开展五人制足球的研究[J].辽宁体育科技.2003.25（3）.
[5] 潘建华，杨次榆.制约高校五人制足球开展的因素分析[J].成都体育学院学报.2008.34（5）.
[6] 张斌，付涛.五人制足球在高校开展的可行性[J].湖北体育科技.2012.31（6）.
摘 要 在高校，正式的十一人制比赛受到各种条件的限制难以普及和开展，而五人制足球具有场地小、器材限制少、参与人数多、易于组织、安全性高、观赏性强等特点，非常适合在高校开展普及。本文通过对场地、参与者、安全性、赛事组织四个方面的分析来对高校可开展五人制足球比赛的优势进行阐述，以期能呼吁高校五人制足球比赛的开展，促进我国高校足球氛围及水平的提升，推动高校学生终身体育习惯的养成。
关键词 高校 五人制足球比赛 优势
现今中国足球正处于一个低谷期，而作为其中一份子的高校足球更是发展缓慢，十一人制足球由于受到各种条件的限制难以普及开展，再加上各高校连年扩招导致足球场地严重不足，在这种情况下，如何充分利用现有的体育资源，让更多的大学生参与到足球运动中，带动高校足球的发展，成为一个急需解决的问题。五人制足球作为现代足球的一个变种，有着鲜明的特点和优势，它的推广，能有效解决这个问题。因此，在高校推广五人制足球比赛势在必行。
一、五人制足球的定义及基本规则
（一）五人制足球的定义
五人制足球是现代足球发展多元化的结果，是传统足球运动的一个变种。所谓五人制足球，即在比赛中，每队有5名队员在场上比赛，一名守门员，四名攻防队员。
（二）五人制足球的基本规则
五人制足球比赛场地为长方形，长度为25-42米，宽度为15-25米，在场地中央做一明显标记，以该标记为圆心，以三米为半径，画一圆成中圈。球门宽3米高2米，比赛用球为四号足球。五人制足球比赛应有两队参加，每队为12人，上场队员不得多于5人，其中必须有1名守门员。正式比赛中，换人次数不限，被替换队员可重新上场比赛，但其中一名队员被罚出场后，场上不得增补队员，该队员在两分钟或对方进球后方可重新上场。当一队场上队员少于两人时，该场比赛为弃权。五人制足球比赛时间为每半场20分钟（净时），中场休息五分钟。五人制足球比赛没有越位；中圈开球不得直接射门；界外球只能用脚法；球门球守门员用手发；不允许铲球和冲撞，发生即为犯规。
二、五人制足球的特点
（一）场地器材简易，规则简单，容易组织开展
五人制足球比赛，对场地要求较小、器材也相对简易，竞赛规则相对于11人制足球比赛更加简明，每场比赛参加人数较少，更适合在一般条件下组织、开展。
（二）比赛中触球机会多，有利于提高技术水平
五人制足球比赛人数少，场地空间小，注重整体配合，因此每名队员得到的触球机会大大增多，对个人技术有了更多的要求，对提高足球技术有很高的促进作用。
（三）比赛的攻防转换快，射门机会多，比分高，观赏性强
五人制足球比赛空间小，局部逼抢更加激烈，攻防转换更加频繁，有效射门区域相对较大，球员得到的射门机会多，转换成进球的概率相对较高，大大提高了比赛的观赏性。
（四）运动负荷低，安全性更高
十一人制足球比赛中，除守门员外，每名队员的跑动距离都有数千米，运动量大，负荷高，恢复难。五人制足球比赛由于场地小、时间短、队员可重复比赛，虽然强度增加，但整体负荷量低，也易于恢复。另外，五人制足球比赛规则也对一些容易产生伤害的行为做了明确规定，可有效减少运动损伤的发生，减少参赛者的心理压力，增强了运动员的安全感。
三、高校推广五人制足球比赛的优势
（一）场地方面
以广西桂林的几所高校为例，由表一可知，除广西师大雁山校区外，其他学校均只有一块标准足球场地，按一天可用于比赛的时间为六小时计算，举办十一人制的足球比赛只能进行四场，而五人制比赛则可进行14场（一块十一人制场地按两块五人制场地划分），这大大满足了同学们的比赛欲望、竞争心理。解决了十一人制比赛场地不足、赛程跨度过大的窘境。因此，在高校推广五人制足球比赛比十一人制足球比赛更有优势。能吸引更多的高校足球爱好者，让他们体验到足球比赛的乐趣，从而推动高校足球的普及。
（二）参与者方面
高校中若以班级为基本单位，则一般难以凑足十一人制比赛所要求的人数，因此，多以院系为单位成立参赛队伍。当代大学生的班级荣誉感较强，而院系荣誉感稍差，11人制比赛很难体现出班级荣誉感，因而吸引力不够，参与的人数不多，而五人制足球比赛则可以弥补这一点不足。五人制足球比赛只要求每队达到五人即可进行，更适合班级间比赛，能吸引大量足球爱好者，满足他们的比赛欲望，同时满足他们的班级荣誉感。以山东师范大学体育学院举办的五人制比赛和十一人制比赛为例，由表二可知，五人制足球比赛参加的人数更多，许多平时不怎么参加足球运动的学生因为班级荣誉而参加比赛，因此五人制足球比赛更容易普及高校足球，推动高校足球的发展。
（三）安全性方面
近几年来，各大高校领导层大都反对开展大型十一人制足球比赛，原因是在以往举办的十一人制比赛中，多次出现打架群殴事件、严重受伤事件，这主要是11人制足球比赛危险动作过多导致。五人制足球比赛的规则对一些危险动作作了明确的规定，严格限制铲球、碰撞等危险动作，降低了打架事件、严重受伤事件出现的概率，减少了运动损伤情形的出现，免去过多的心理负担，增强了运动员的安全感。这样一来，可以减少高校领导的担忧，让足球联赛在高校得以顺利开展。
十一人制足球比赛时间长，运动强度大，所需氧债大，疲劳恢复至少24小时以上。五人制足球比赛，强度虽大，但比赛时间短，换人次数不限制，总的运动量小，也易于恢复体力精力，从而不会影响第二天的学习。对于增强学生的体质，提高学生的力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等素质，增强学生的心肺功能非常有益。
（四）赛事组织方面
如今，高校的篮球比赛、羽毛球比赛、排球比赛、乒乓球比赛以其组织简单而大力开展。相对于这些运动而言，十一人制足球在高校中之所以完全没有体现出它作为世界第一运动的价值，是因为其基本没有正规的校级比赛。归根究底，一方面，十一人制比赛每队要求人数多，班级中没有足够的队员，所以很难在班级这个层面开展起来；另一方面，十一人制足球比赛的比赛场地，赛程安排，赛事组织，赛事赞助等方面过于复杂；再者，十一人制足球比赛容易发生受伤事件，安全问题比较严峻，导致校级领导不赞同。五人制足球比赛由于其特点，一是可以在班级间进行，这样学院可组织大量学院班级比赛；二是场地小、时间短，一天一块足球场可进行多场比赛，赛程跨度短，易于组织、安排赛事。因此，五人制足球比赛在赛事组织方面较为简单，完全可以像篮球比赛一样经常举行，了却高校足球爱好者无比赛可踢的遗憾，推动高校足球的蓬勃发展。
四、总结
高校开展五人制足球比赛，可以使学生认识足球的价值和体验足球比赛带来的乐趣，有利于形成良好的体育意识和价值观，树立终身体育的观念。同时，五人制足球比赛可以培养学生为班级荣誉顽强拼搏、团结一致的精神。由于五人制足球比赛组织简单、进球多、观赏性强、参与人数多，因此，建议各高校重视五人制足球比赛的开展，放宽对足球比赛的限制，激发高校学生参与足球比赛的兴趣，促进高校和我国五人制足球的发展，提高高校足球普及率，推进足球在整个中国的发展。
参考文献：
[1] 杨林.高校开展五人制足球的现状及前景研究[J].无锡南洋职业技术学院论丛.2009（3）.
[2] 林天皇.在高校开展五人制足球势在必行[J].宜春学院学报.2009（1）.
[3] 张宏诚.五人制足球适宜在高校推广的因素分析[J].百花园地.2011（2）.
[4] 谭华星.对高校开展五人制足球的研究[J].辽宁体育科技.2003.25（3）.
[5] 潘建华，杨次榆.制约高校五人制足球开展的因素分析[J].成都体育学院学报.2008.34（5）.
[6] 张斌，付涛.五人制足球在高校开展的可行性[J].湖北体育科技.2012.31（6）.