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【摘要】对于英语单词的成人学习者来说，记忆问题是他们迫切要解决的燃眉之急。一方面自身年龄的不断增大，另一方面对英语知识的遗忘，甚至是对此毫无概念，使得他们对英语单词的记忆十分困难，然而，通过人脑的记忆理论，我们有办法锻炼自己的记忆力，同时，使用一些特殊的记忆方法，也可以辅助我们记忆英语单词，本文即对此问题作了简单浅显的总结归纳。
【关键词】英语单词 记忆力 记忆方法技巧
在现实生活中，语言学习者最为苦恼的就是记忆问题，通常会因为记忆力的不佳和记忆力的减退而影响语言的学习效果，因此，他们最为追求的就是良好的记忆能力，这也是学好语言的基础。
一、成人英语学习者记忆水平状况
以职称英语学习者为例，考试要求掌握4000-6000个单词，而学习者是至少参加工作五年的成人，也就是说他们离开英语课本的时间至少有五年。其生理年龄从27岁—50岁不等，根据对大多数学习者的调查访问，96.57%的学习者感觉自己的记忆力随着年龄的增长，逐步下降，特别是35岁以上的学习者，感觉自己记忆力衰退的速度逐年增长。所以，对于这些学习者来说，单词的记忆对他们来说是最为头疼的。面对这种情况，有没有方法可以改进学习者对英语单词、短语的记忆能力呢？让我们先从人脑记忆的理论着手。
二、人脑的记忆力状况
人的大脑主要包括左右大脑半球，是中枢神经系统的最高级部分，它是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。通常认为左右大脑皮质有各自的功能。左边大脑皮质的功能为：逻辑、词汇、表格、数量、序列、线性化、分析；右边大脑皮质的功能为：节奏、想象、幻想、颜色、空间尺度、特殊的意识、完整形态。
科学家研究发现，人脑由140亿个左右的神经细胞构成，每个细胞有1000～10000万个突触，其记忆的容量可以收容一生之中接收到的所有信息。即便如此，在人生命将尽之时，大脑还有记忆其他信息的“空地”。但是，在现实生活中，人们的确发现我们的记忆力没有如此之好。的确，人的记忆力即使是发挥到最好，也只能用到了其潜力的3%-10%。那么，对于成人英语单词的学习，记忆有什么规律可循？我们又要寻找那些技巧和方法去加强我们的记忆力呢？
三、成人英语单词学习的记忆技巧
1.艾宾豪斯记忆曲线以及复习时间表。德国有一位著名的心理学家名叫艾宾豪斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909），他在1885年发表了他的实验报告提到：人們接触到的信息在经过人的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘。
实验结果还表明，遗忘的进程不仅受时间因素制约，也受其他因素制约，如识记材料的意义、数量、序列位置，人们的学习程度以及生理、心理因素。
然后，艾宾豪斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾豪斯遗忘曲线。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。根据艾宾豪斯的记忆理论，成人可以针对英语单词的学习做一个复习时间表，从而增强对知识的记忆。按照此复习时间表进行复习，将大幅度降低记忆遗忘速度，从而提高记忆能力。
2.成人英语单词记忆技巧。
（1）词根词缀记忆法。
A.英语单词构词法的核心部分，在于词根，词的意义主要是由组成单词的词根体现出来的。词根有两种，一种是可以引申出许多同根词的词根，同时它也是一个独立的单词，例如ease（容易、舒适）作为独立单词，它又是easy（adj.），easily（adv.），easiness（n.）的词根。B.词缀包括前缀和后缀，“词缀”记忆法主要用于记忆“派生词”，即“在某一词根前面或后面加上某个词缀来产生的新词。”
（2）音形义记忆法。音形义记忆法主要是从单词的读音、词形、词义入手，遵循联想、对比、归纳等原则进行的汇总记忆法。
A.音近词与形近词。音近词指读音相近的词汇，如often与orphan；形近词指词形相近的词，如：eject、deject、reject等。
B.同形异义词与同音异义词。同形异义词指拼写相同而词义不同的词，如bat（球拍）与bat（蝙蝠）词形相同，词义不同。又如：lead[li：d]（领导）和lead[led]（铅）词形相同，词义不同，发音也不同。同音异义词指发音相同，而词义不同的词，如bear（熊）与bear（忍受）拼写相同，发音相同，词义不同，又如meat（肉）与meet（相会）拼写不同，发音相同，词义不同。
C.同义词与反义词。同义词指词义相同或相近的词，如glad（高兴的）与pleased（喜悦的），反义词指词义相反或相对的词，如raw（生的）与ripe（熟的）
（3）谐趣记忆法。谐趣记忆法是根据读音、词形、词义的关系，利用诙谐、荒诞的曲解来记忆词汇。如：morose（忧伤的，郁闷的）=mo（方言，没有） rose（玫瑰），试想，“没有玫瑰”的情人节怎能不“忧伤郁闷”？ponderous（笨重的），听发音，叫做“胖得要死”，想一下，“胖的要死”，能不“笨重”吗？
四、小结
人脑的记忆力就如同人的腿力、臂力一样，在适当的训练之下也可以得到一定的提高，同时，在成人英语学习的过程中，配合运用一定的方法、技巧，可以让你的学习事半功倍，有效提高记忆的效率。
参考文献：
[1][英]托尼·巴赞.李水明译.启动记忆[M].作家出版社，1999.1.
【关键词】英语单词 记忆力 记忆方法技巧
在现实生活中，语言学习者最为苦恼的就是记忆问题，通常会因为记忆力的不佳和记忆力的减退而影响语言的学习效果，因此，他们最为追求的就是良好的记忆能力，这也是学好语言的基础。
一、成人英语学习者记忆水平状况
以职称英语学习者为例，考试要求掌握4000-6000个单词，而学习者是至少参加工作五年的成人，也就是说他们离开英语课本的时间至少有五年。其生理年龄从27岁—50岁不等，根据对大多数学习者的调查访问，96.57%的学习者感觉自己的记忆力随着年龄的增长，逐步下降，特别是35岁以上的学习者，感觉自己记忆力衰退的速度逐年增长。所以，对于这些学习者来说，单词的记忆对他们来说是最为头疼的。面对这种情况，有没有方法可以改进学习者对英语单词、短语的记忆能力呢？让我们先从人脑记忆的理论着手。
二、人脑的记忆力状况
人的大脑主要包括左右大脑半球，是中枢神经系统的最高级部分，它是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。通常认为左右大脑皮质有各自的功能。左边大脑皮质的功能为：逻辑、词汇、表格、数量、序列、线性化、分析；右边大脑皮质的功能为：节奏、想象、幻想、颜色、空间尺度、特殊的意识、完整形态。
科学家研究发现，人脑由140亿个左右的神经细胞构成，每个细胞有1000～10000万个突触，其记忆的容量可以收容一生之中接收到的所有信息。即便如此，在人生命将尽之时，大脑还有记忆其他信息的“空地”。但是，在现实生活中，人们的确发现我们的记忆力没有如此之好。的确，人的记忆力即使是发挥到最好，也只能用到了其潜力的3%-10%。那么，对于成人英语单词的学习，记忆有什么规律可循？我们又要寻找那些技巧和方法去加强我们的记忆力呢？
三、成人英语单词学习的记忆技巧
1.艾宾豪斯记忆曲线以及复习时间表。德国有一位著名的心理学家名叫艾宾豪斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909），他在1885年发表了他的实验报告提到：人們接触到的信息在经过人的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘。
实验结果还表明，遗忘的进程不仅受时间因素制约，也受其他因素制约，如识记材料的意义、数量、序列位置，人们的学习程度以及生理、心理因素。
然后，艾宾豪斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾豪斯遗忘曲线。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。根据艾宾豪斯的记忆理论，成人可以针对英语单词的学习做一个复习时间表，从而增强对知识的记忆。按照此复习时间表进行复习，将大幅度降低记忆遗忘速度，从而提高记忆能力。
2.成人英语单词记忆技巧。
（1）词根词缀记忆法。
A.英语单词构词法的核心部分，在于词根，词的意义主要是由组成单词的词根体现出来的。词根有两种，一种是可以引申出许多同根词的词根，同时它也是一个独立的单词，例如ease（容易、舒适）作为独立单词，它又是easy（adj.），easily（adv.），easiness（n.）的词根。B.词缀包括前缀和后缀，“词缀”记忆法主要用于记忆“派生词”，即“在某一词根前面或后面加上某个词缀来产生的新词。”
（2）音形义记忆法。音形义记忆法主要是从单词的读音、词形、词义入手，遵循联想、对比、归纳等原则进行的汇总记忆法。
A.音近词与形近词。音近词指读音相近的词汇，如often与orphan；形近词指词形相近的词，如：eject、deject、reject等。
B.同形异义词与同音异义词。同形异义词指拼写相同而词义不同的词，如bat（球拍）与bat（蝙蝠）词形相同，词义不同。又如：lead[li：d]（领导）和lead[led]（铅）词形相同，词义不同，发音也不同。同音异义词指发音相同，而词义不同的词，如bear（熊）与bear（忍受）拼写相同，发音相同，词义不同，又如meat（肉）与meet（相会）拼写不同，发音相同，词义不同。
C.同义词与反义词。同义词指词义相同或相近的词，如glad（高兴的）与pleased（喜悦的），反义词指词义相反或相对的词，如raw（生的）与ripe（熟的）
（3）谐趣记忆法。谐趣记忆法是根据读音、词形、词义的关系，利用诙谐、荒诞的曲解来记忆词汇。如：morose（忧伤的，郁闷的）=mo（方言，没有） rose（玫瑰），试想，“没有玫瑰”的情人节怎能不“忧伤郁闷”？ponderous（笨重的），听发音，叫做“胖得要死”，想一下，“胖的要死”，能不“笨重”吗？
四、小结
人脑的记忆力就如同人的腿力、臂力一样，在适当的训练之下也可以得到一定的提高，同时，在成人英语学习的过程中，配合运用一定的方法、技巧，可以让你的学习事半功倍，有效提高记忆的效率。
参考文献：
[1][英]托尼·巴赞.李水明译.启动记忆[M].作家出版社，1999.1.