办公楼过道处，有一段门梁。这段毫不起眼，但已经固定高度的门梁，给我上了一堂郑重、生动的课程——“抬头与低头”。
　　第一次从门梁下经过，我保持了学生时代一贯的挺立和直视，之后，便是“砰”的一声，我头痛欲裂、眼冒金星，究竟发生了什么，大脑一片空白。幸亏周围没有人看到我的窘相，我缓缓劲儿，定定神儿，幡然醒悟，原来是我忘了抬头望上，低头看下。
　　人活于世，首先要学会抬头。只有抬起头，你才能看到广阔的前程和绚烂的苍穹。只要抬起头，你就能感受到自己身为芸芸众生中沧海一粟的渺小，从而摒弃狂妄与自大，学会天人共处、收敛劣性。
　　人活于世，不仅仅需要抬头，还需要低头。尤其是在为人处事方面，倘若总是傲然昂首、气势冲冲，一味地逞强和刚硬，而不懂得适时、适度低头的话，总会撞上“门梁”才痛定思痛。与其在伤痕累累以后才反思自省，倒不如提早懂得低头，学会低头，也只有敢于并善于低头的人，才能在复杂尖锐的社会关系中相安无事、泰然处之。
　　当然，抬头不是故作姿态，那种装腔作势的行为是自卑心态下隐藏着的不安和幼稚，真正的抬头是仰视生活、敬佩崇高、追求美好的心态，它推动着你放眼未来，紧盯理想，坚定信念，并付诸行动。低头不是示弱妥协，真正的低头是面对困难和危险时的智慧，它不仅仅是明哲保身，更是统筹全局，毕竟，人生在世，危险和困难是客观的、必然的。正如那段已经固定高度的横梁，假如你目空一切和逞强好胜地抬头，那么，伤痛一定无法避免。
　　而在工作中，尤其是刚入职场的新人，如果要想快速地适应环境、融入环境，更好地为人处事、准确定位，就更要学会“抬头与低头”。
　　首先，抬头看环境，低头多适应。入职前的新人大多习惯了轻松、自由的大学生活，对单位的内部规定容易轻视，尽管工作起来干劲儿十足，但迟到早退、擅自离岗等问题倘若处理不好，则往往是纪律严明的用人单位所不能容忍的。此外，还要抓紧时间，多俯下身、静下心去翻阅单位的内部规章制度等材料，善于观察，勤于思考。
　　其次，抬头看同事，低头多调整。刚从象牙塔里走出来的新人，不知道社会深浅，不了解单位情况，由于长期享受在校时的优越感和满足感，工作时常常认为自己学识丰富、能力出众，喜欢强出风头、指点评论、擅自行动。实际上，职场是一个由不同层次、不同品行的员工组成的社交场所，对于新人而言，既要做到摆正心态，放低姿态，尊重并聆听前辈的意见；又要做到不妄加评论，不恣意妄为，向成熟、优秀的同事学习。
　　再次，抬头看领导，低头多领悟。每位领导都有自己独特的个人风格，其高度和权威也已形成，对于新人而言，学会抬头看领导有助于促进与领导顺畅相处，从而赢取领导信任。一是要抬头看领导的眼睛，学会趋前主动和领导打招呼，表达你对领导的尊重。二是要抬头看领导的风格，通过分析领导的激情、责任感和判断力等要素，形成对领导的全面认知。三是要抬头看领导的谋略，职场新人尤其要学习领导者的工作思路和整合能力，在抬头仰视的过程中逐渐领悟领导“身经百战”后的睿智与魄力。
　　最后，抬头看规划，低头多行动。刚刚参加工作的新人，往往会经历忙乱和迷茫的时期，而合理的职业生涯规划有助于新人调整心态、沉静工作。一是要抬头定目标，低头打基础，不仅要建立工作目标体系，分阶段完成工作计划，还要立足现有岗位需求充电学习，全面掌握相关技能。二是抬头看行业，低头思现状，在做好日常工作的前提下，不断积累行业信息，通过分析工作现状不断形成完善的总结，为长远发展做好铺垫。三是抬头强能力，低头玩兴趣，很多职场新人容易陷入“兴趣至上”的误区，实际上，兴趣不代表能力，要学会在工作中寻找满足，在满足中实现成就，在成就中完善自我，在自我中享受乐趣，从而形成积极、健康的良性循环。
　　值得一提的是，如果说“抬头”与“低头”是为人处事过程中的理念和态度之交融，那么“回头”便是日省夜思后超越和进取之慧行。除了抬头望上、低头看下，还要回头总结，多审视自我性情，言谈举止，以及对待困难的态度，看待名利的心境，通过总结反思，推动自己站在一个更高的位置来校正自身的坐标和目标。
　　总之，抬头望上上有天，天行健，君子以自强不息；低头看下下见地，地势坤，君子以厚德载物；回头挺身身傲立，立扬名，君子以所向披靡。只有在人生的舞台上，练好这三项基本功，才能演绎出自己精彩绝伦的人生戏剧。
　　（作者单位：中国热带农业科学院香料饮料研究所）