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[摘要]基于现代排球运动发展和自身商业化的需要，国际排联对现行规则进行了较大幅度的修改。新规则赋予了排球比赛新的生命力，增强并提高了比赛的观赏性，但这也要求运动员在比赛中经得起考验——对抗干扰、独立思考、独立作战的能力提出了更高的要求。
[关键词]新规则 排球运动 每球得分制 心理素质
一、 每球得分制对运动员技战术的影响
1.提高发球的攻击性。新规则下发球能破坏对方一攻，也能直接得分，而且放宽了对发球犯规的要求，如发球可以擦网；发球的准备时间由5秒改为8秒等。笔者认为趋向于以速度和力量为特征的大力跳发球是破攻和得分率最高的发球。这就要求每个队员都必须练就一身大力跳发球的好本领，不至于在前后排队员轮转中出现攻击性差的发球伦次，导致技术性的失误。能够练就一套气势如虹且凶悍刁钻的发球体系并在比赛中正确运用，将为这些球队取得较好成绩奠定基础，使他们从比赛的开始就已走向通往胜利的大门，而发球平稳一般的球队大多在逆境中苦苦挣扎。
2.加强一传技术。一传的好坏直接影响一攻能否成功，是一攻的基础和技术保证。要组织起灵活多变的战术，就必须要有良好的一传，只有这样才能保证整个队的战术组织和战术配合，才能组织起快速多变的技战术组合，才能给一攻创造良好的条件。
3.突出二传队员的技术训练，提高战术配合的组织能力。二传又称“场上灵魂”，它是贯彻教练意图、组织场上及战术配合的桥梁，在场上起着联系各个环节的纽带作用。目前二传手的位置在眼前，而欧洲球员都放在头顶上，这样可以提高出球的速度，缩短进攻时间。以前我们二传触球部位少、触球快，似乎出球也快，其实是不正确的，欧洲球员把球整个持进手，触球越多越好，这样球出手快。因此我们以后在训练中要让运动员改变手的位置和触球部位。每球得分制的实施使强弱队差距缩小，比分接近，使比赛变得更加激烈，战术更加简单实用，二传队员必要时可吊球，也可直接打快球。这就对二传手有了更高、更全面的技术、战术、身体、心理素质的要求。此外还必须具备丰富的临场比赛经验，超群的战术意识和组织才能，在关键时刻才能起到控制比赛节奏、稳定军心、挽救大局的作用。因此，传球技术的好坏，直接关系着比赛结果的胜负。
4.防反是获胜的关键。实行新规则后，比赛轮此减少，在拦网这个环节上，身高臂长占天然优势，但亚洲球员身材虽矮却可通过灵活的移动、准确的对位、多变的手法来弥补。新规则中增设了自由人，只允许防守不许进攻，这就要求以自由人为核心的后排防守体系更加牢固。垫球防守技术也有新突破，追求一种感觉，一种能沾球就起的感觉。防守区域欧洲强队比亚洲站位靠前，这样有利于发挥在网上、高空作业的长处，减少低的不利位置的作业。这就要求我们的防守区域大胆前压，用膝盖以上部位接球，对对方的乱球、小球尽量抓起来，为自己的防守多一点机会。防反的有效组织最终决定强攻，以往的快攻球落到4米线、5米线上，效果并不好，因为我们面临的对手身高越来越高，拦网给进攻造成压力很大，若扣得太深，对方身高在那，所以球被拦起来的还是很多，这就要求队员快攻球打得还要高、高加快，有意识往后打，打长线，到6米、7米线，突破一线高大队员的有效拦网。
5.新规则要求队员技术全面化。新规则的实施将会淘汰一批专业水平高、技术不全面、失误较多的队员，如：进攻很好，但发球不行，只会扣球，不会拦网，只会前排，不会后排，逐渐就会产生一种危机感。总之要求队员技术全面，而且会打比赛，在各种情况下能合理发挥自己的技战术水平，教练以后训练队员要注意技术全面性，要求其实实在在的能力。
二、 新规则对运动员心理素质的影响
1.新规则实施时间不长，运动员的心理适应有待于磨合、锤炼、成熟，对新规则的了解、认识及思想观念的转变都需要在实践中加以强化、提高。因此尽快、尽早的适应新规则，才能缩小与世界强队的差距。每球得分制加重了运动员的心理压力。领先怕被追，落后怕输球，关键怕失误。还有在比赛中遇到诸如观众喝倒彩、对手讽刺挖苦、裁判误判等干扰的刺激，会使队员精力不集中，从而出现一连串失误，对他人的失误要能理解，给与鼓励，对自身失误要及时调整心态，从头再来，打好下一个球。
2.新规则下比分落后较多时，获胜的希望非常渺茫，因此教练员在技战术训练的同时，很抓队员意志品质和心理素质的培养，不保守，敢下手，做到每球必争。
3.情绪状态的不稳定。情绪的紧张同时伴随着肌肉的紧张和绷紧，体育运动学表明：肌肉过分放松和过分紧张是，反应速度较慢。为此，这就要求在平时训练或比赛中把技战术训练和心理训练有机结合起来。在复杂的情感体验中形成和发展稳定的情绪状态和自我控制能力，取得事半功倍的效果。
三、 总结
新规则赋予排球比賽新的生命力，是一场革命，它缩短了世界排坛强弱队之间的差距，竞争更加激烈，对运动员要求标准更高，客观上促进和推动了排球运动的发展，提高了比赛的观赏性和适应社会商业利益的需要。
[关键词]新规则 排球运动 每球得分制 心理素质
一、 每球得分制对运动员技战术的影响
1.提高发球的攻击性。新规则下发球能破坏对方一攻，也能直接得分，而且放宽了对发球犯规的要求，如发球可以擦网；发球的准备时间由5秒改为8秒等。笔者认为趋向于以速度和力量为特征的大力跳发球是破攻和得分率最高的发球。这就要求每个队员都必须练就一身大力跳发球的好本领，不至于在前后排队员轮转中出现攻击性差的发球伦次，导致技术性的失误。能够练就一套气势如虹且凶悍刁钻的发球体系并在比赛中正确运用，将为这些球队取得较好成绩奠定基础，使他们从比赛的开始就已走向通往胜利的大门，而发球平稳一般的球队大多在逆境中苦苦挣扎。
2.加强一传技术。一传的好坏直接影响一攻能否成功，是一攻的基础和技术保证。要组织起灵活多变的战术，就必须要有良好的一传，只有这样才能保证整个队的战术组织和战术配合，才能组织起快速多变的技战术组合，才能给一攻创造良好的条件。
3.突出二传队员的技术训练，提高战术配合的组织能力。二传又称“场上灵魂”，它是贯彻教练意图、组织场上及战术配合的桥梁，在场上起着联系各个环节的纽带作用。目前二传手的位置在眼前，而欧洲球员都放在头顶上，这样可以提高出球的速度，缩短进攻时间。以前我们二传触球部位少、触球快，似乎出球也快，其实是不正确的，欧洲球员把球整个持进手，触球越多越好，这样球出手快。因此我们以后在训练中要让运动员改变手的位置和触球部位。每球得分制的实施使强弱队差距缩小，比分接近，使比赛变得更加激烈，战术更加简单实用，二传队员必要时可吊球，也可直接打快球。这就对二传手有了更高、更全面的技术、战术、身体、心理素质的要求。此外还必须具备丰富的临场比赛经验，超群的战术意识和组织才能，在关键时刻才能起到控制比赛节奏、稳定军心、挽救大局的作用。因此，传球技术的好坏，直接关系着比赛结果的胜负。
4.防反是获胜的关键。实行新规则后，比赛轮此减少，在拦网这个环节上，身高臂长占天然优势，但亚洲球员身材虽矮却可通过灵活的移动、准确的对位、多变的手法来弥补。新规则中增设了自由人，只允许防守不许进攻，这就要求以自由人为核心的后排防守体系更加牢固。垫球防守技术也有新突破，追求一种感觉，一种能沾球就起的感觉。防守区域欧洲强队比亚洲站位靠前，这样有利于发挥在网上、高空作业的长处，减少低的不利位置的作业。这就要求我们的防守区域大胆前压，用膝盖以上部位接球，对对方的乱球、小球尽量抓起来，为自己的防守多一点机会。防反的有效组织最终决定强攻，以往的快攻球落到4米线、5米线上，效果并不好，因为我们面临的对手身高越来越高，拦网给进攻造成压力很大，若扣得太深，对方身高在那，所以球被拦起来的还是很多，这就要求队员快攻球打得还要高、高加快，有意识往后打，打长线，到6米、7米线，突破一线高大队员的有效拦网。
5.新规则要求队员技术全面化。新规则的实施将会淘汰一批专业水平高、技术不全面、失误较多的队员，如：进攻很好，但发球不行，只会扣球，不会拦网，只会前排，不会后排，逐渐就会产生一种危机感。总之要求队员技术全面，而且会打比赛，在各种情况下能合理发挥自己的技战术水平，教练以后训练队员要注意技术全面性，要求其实实在在的能力。
二、 新规则对运动员心理素质的影响
1.新规则实施时间不长，运动员的心理适应有待于磨合、锤炼、成熟，对新规则的了解、认识及思想观念的转变都需要在实践中加以强化、提高。因此尽快、尽早的适应新规则，才能缩小与世界强队的差距。每球得分制加重了运动员的心理压力。领先怕被追，落后怕输球，关键怕失误。还有在比赛中遇到诸如观众喝倒彩、对手讽刺挖苦、裁判误判等干扰的刺激，会使队员精力不集中，从而出现一连串失误，对他人的失误要能理解，给与鼓励，对自身失误要及时调整心态，从头再来，打好下一个球。
2.新规则下比分落后较多时，获胜的希望非常渺茫，因此教练员在技战术训练的同时，很抓队员意志品质和心理素质的培养，不保守，敢下手，做到每球必争。
3.情绪状态的不稳定。情绪的紧张同时伴随着肌肉的紧张和绷紧，体育运动学表明：肌肉过分放松和过分紧张是，反应速度较慢。为此，这就要求在平时训练或比赛中把技战术训练和心理训练有机结合起来。在复杂的情感体验中形成和发展稳定的情绪状态和自我控制能力，取得事半功倍的效果。
三、 总结
新规则赋予排球比賽新的生命力，是一场革命，它缩短了世界排坛强弱队之间的差距，竞争更加激烈，对运动员要求标准更高，客观上促进和推动了排球运动的发展，提高了比赛的观赏性和适应社会商业利益的需要。