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【摘 要】
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中老年时期是人生阅历、知识积累、思想凝聚、智慧升华的“发酵”阶段,也是反应逐渐迟钝、身体渐衰的退行阶段。善于“三自”的中老年人,注重心理调适、懂得养生保健,可以坦然面对人生挫折和逆境,身心也会相对健康。自言自语,有助减压现代心理学家认为,老人自言自语是的一种行之有效的缓解精神压力的方法,起码有3大好处——截断负面情绪当我们做错一件事或遇到麻烦时,通过自言自语,可以阻止更多负面情绪蔓延。
【出 处】
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家庭医药:就医选药
【发表日期】
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2021年10期
其他文献
摘 要：中国共产党建党百年来思想政治教育的立足点是遵循“四个原则”，即马克思主义“灌输”原则、发挥“生命线”作用原则、服务党的中心工作原则及为人民服务的立场原则。思想政治教育的着力点是坚持“四个必须”，即必须用解决实际问题化解思想问题、必须重视组织机构和队伍建设、必须与时俱进创新工作方式方法及必须以促进人的自由全面发展为价值取向。思想政治教育的新时代切入点是贯彻“四个加强”，即加强理论学习，以“理
常腹泻的人需要格外注意饮食,否则一不小心,胃肠就会“翻江倒海”。而蔬菜的粗纤维较高,选择和烹饪也要讲究一些。选择:一选少纤维的,蔬菜中含有的膳食纤维会刺激胃肠蠕动,富含膳食纤维的蔬菜有韭菜、芹菜、笋、绿叶菜、菌菇等。常腹泻的人应选择纤维较少的蔬菜,如嫩叶菜、冬瓜、茄子、西红柿、胡萝卜等。二选少产气的,常见容易产气的蔬菜有土豆、南瓜、卷心菜、西兰花、花菜、芹菜、紫甘蓝等,胃肠不好的注意控制摄入量。
咳嗽、大笑、打喷嚏时不自主地排出少量尿液,困扰着很多老年人,轻者只是内裤上略为滴湿,重者则淋沥不尽。中医认为,肺主宣发,为水之上源;脾主运化水湿;肾主水,开窍于膀胱,膀胱气化失司,导致水液代谢障碍。因此,治疗老年尿失禁,多从肺、脾、肾三脏着手。老人若经常发生尿失禁、夜间多尿、量少色清、面色苍白、神疲乏力、动则汗出、食欲不振、大便溏稀,推荐喝黄芪桑螵蛸固涩汤,可健脾益肺、固涩缩尿。
摘 要：马克思恩格斯的世界历史思想经历了早期从扬弃“绝对精神”外化的历史到关注西欧民族国家的历史，从资本主义地域交往扩大的历史再到晚年关注东方社会现代化道路的发展进程，深刻把握了社会历史发展的辩证法。人类命运共同体理念直接来源于马克思恩格斯的世界历史思想，并且在与全球化的互构过程中深化了世界历史的空间维度，在对共同利益和共同价值的关注中进一步凸显了世界历史发展的主体维度。人类命运共同体理念对世界历
摘 要：新时代，建立“不忘初心、牢记使命”制度就是要以制度化的形式确保党员干部在思想与行动上真正恪守党的初心与使命，进而把理想信念的培育与坚守上升为一种常态化行为。为保障“不忘初心、牢记使命”制度基本功能的发挥，实现“不忘初心、牢记使命”制度常态化，需要从五个方面着手构建其长效机制：完善理论创新机制，用创新的理论不断丰富党的初心使命的合理性、科学性和正当性，为践行“初心使命”制度提供支撑;创新内外
摘 要：算法决策已成为建设数字中国的一项基础性技术。由于算法决策系统的复杂性和科技依赖性等特征，在决策过程中容易引发隐私泄露风险、算法决策错误风险、算法偏见风险和声誉风险等算法风险，使用户面临不确定的算法决策环境。算法风险会引发公众对算法决策的信任危机，产生算法恐慌情绪并可能导致算法污名化，进而阻碍数字中国的进程。应对算法决策的信任危机，理念层面，要明确算法决策的技术理性;规制层面，要提前规避算法
摘 要：自觉遵从马克思主义哲学的基础地位、接受马克思主义哲学智慧、运用马克思主义哲学思维是马克思主义者研究理论、践行实践的基本要求。马克思主义政党纪律思想的哲学向度研究便是对该问题的直接回应：其物质观科学廓清了政党纪律思想“是什么”，其辩证法和解了政党纪律的内外“双重性”，其历史观现实回应了“为什么人构建”的问题，其价值论合理回答了“何以”构建无产阶级政党纪律思想。利用哲学的立场、观点和方法进行探
摘 要：辩护和批判是思想政治教育的重要功能。从理论到实践，二者共同构成了思想政治教育这一社会科学的内在环节;从他律到自律，二者表现出了思想政治教育不同的价值取向。目前，思想政治教育辩护与批判存在着发展失衡、辩护缺乏规范、批判流于表面等问题，相关研究仍不彻底，功能难以得到有效发挥。实现对思想政治教育辩护与批判的反思与重构，就是要坚持协调发展，共同促进思想政治教育价值的生成;立足学科，重新审视思想政治
生活中,及时为身体补充水分至关重要。除了白开水,大家还可以选择茶、牛奶、咖啡、豆浆等。因为有研究显示,这些饮品的补水效果可能比单纯的白开水要好。原因在于,纯水饮用后会很快被胃吸收进入血液,最后从肾脏排泄出去,水分子在人体中的停留时间较短,而饮品中含有的少量亲水化合物(比如蛋白质、糖、淀粉、植物胶质)、电解质能吸附很多水分子,阻止它们在胃里被快速吸收,从而让水分子的吸收速度变慢,同时把更多水分带到小肠甚至大肠当中,在体内贮留时间也就更长,更补水。
摘 要：进入新发展阶段，中国道路不仅展现出新的规律性进程，更呈现出一种新的人类文明路向。阐释中国道路必须上升到文明境界的高度，揭示中国道路的内在文明逻辑。唯此，方能更加深刻地把握中国道路的本质内涵、价值指向和世界历史意义。现代资本文明在全球扩张中难以消除其内在的矛盾，必然导致人与人关系的紧张、人与自然关系的紧张以及全球分裂。中国道路是在中國共产党的坚强领导下，坚持以人民为中心，促进人与自然和谐共生