【摘 要】
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10米X4往返跑是中考体育考试项目之一,主要测试快学生的快速应变能力及良好的灵敏、协调、速度等身体素质,通过开展该项目的测试,可以有效的提升学生的身体素质,实现学生的全
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10米X4往返跑是中考体育考试项目之一,主要测试快学生的快速应变能力及良好的灵敏、协调、速度等身体素质,通过开展该项目的测试,可以有效的提升学生的身体素质,实现学生的全面成长。与此同时,通过对学生进行10米X4往返跑的比赛的相关分析,发现几点易犯错误,并小结出纠练方法,改进往返跑的动作,提高10米X4往返跑的成绩。
The 10-meter X4 round-trip run is one of the physical examination exams in the entrance exam. It mainly tests the quick response ability of the fast learners and their good physical fitness such as sensitivity, coordination and speed. By carrying out the test of the project, the physical quality of the students can be effectively improved and achieved The overall growth of students. At the same time, by analyzing the students’ 10-meter X4 round-trip competition, I found a few mistakes and made some small adjustments to improve the round-trip performance and the 10-meter X4 round-trip performance.
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