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婴儿在出生时会从母体获得免疫力.6个月大时,幼儿自身的免疫系统逐渐形成.到1岁时,孩子体内的免疫水平相当于成人免疫力的60％,到3岁时,孩子的免疫力相当于成人的80％左右,但呼吸系统和消化系统的免疫力仍然较低.七八岁时,儿童免疫系统的抗病能力才逐步接近于成人水平.在这个过程中,食物中的营养素是儿童免疫系统正常发育和工作的保障.父母们一定要密切关注以下5种与免疫力提升密切相关的营养素.