【摘 要】
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第一式无极桩两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北(图1)。动作要领:在武当太极拳内功修炼当中,很重视南北极子午向,达到天人合一。道家养生秘要:醒神安脑
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第一式无极桩两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北(图1)。动作要领:在武当太极拳内功修炼当中,很重视南北极子午向,达到天人合一。道家养生秘要:醒神安脑,引气归元。
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