一个妹妹几次约我共进晚餐，我知道她一定是遇到了麻烦，需要我被倾听一番。不单是因为那段时间忙得抽不开身，也是我希望她可以有时间安抚自己有些躁怒的心。
　　在她又一次的约请下，我们一同共进了晚餐。如我所想，她遇到了麻烦——好朋友让她很受伤。她说，自己不是愤怒也不是怨恨，只是想起自己对她的好实在是太寒心。她说在这一场关系中，她一直是那个付出者，手里的复习资料她会复制一份给她；自己的零食，她总是会第一时间和她一起分享；她的生日，她总是牢牢记得，会为她精心准备一份礼物……甚至在冬天，好朋友说自己冷的时候，她会脱下厚的棉服给人家，然后自己穿上好朋友单薄的棉衣，为的只是让好友温暖和开心一些……可是，这一切好像在那个她看来都是理所当然，因为她从没有表现出对自己的感激，而当自己在一次课堂发言上出丑后，她还对自己冷言相加。
　　我安静地听她诉说，听她的讲述和她的自我分析，在这场关系中，她一直在不停地付出，即使她也感受到了两人在一起时的不自在和不愉悦，而她却依然在努力维系着。
　　其实，这或许就是问题所在，在这场友情的关系中，两方都不够快乐，一方即使压抑着这份不悦，也依然会被对方感受到的，你的喜悦并不是行为的自然流露，你刻意的表现只会让对方的心里更不舒服……
　　我和她讲起我最近在读的一本书《你，可以爱》，作者是一位有名的禅师，在书里他有一段对喜悦的解释，他说，看到别人幸福时，我们会感到开心，但我们也会为自己的幸福而感到开心。如果没有办法为自己而喜悦，我们又怎么为别人而喜悦呢？我和她说，其实，我对这句话有一个非常浅显的理解，只有自己和别人都高兴才是真正的悦和喜，任何时候都不要忘记自己，因为最不该弄丢的就是自己。
　　就像我喜欢去食堂那家兰州面馆吃饭，并不是做得好吃，只是因为抻面的男孩儿总是很开心地笑着，眼睛里是纯净的光。他大声地说话，卖力地干活，一举一动都快乐和满足得……这才是这正的快乐，可以传递和具有感染力的快乐。因为我的心情总是会跟着他好起来！
　　[编辑：商元博]