【摘 要】
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第四节字诀动作一:在预备式(图5-54、55)的基础上,坐胯,两腿放松,成八字形。两臂缓缓抬起,成八字形,腋下放松,里面好象可塞进一个小皮球,两手心向下;自然松立,目视前下方(图5
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第四节字诀动作一:在预备式(图5-54、55)的基础上,坐胯,两腿放松,成八字形。两臂缓缓抬起,成八字形,腋下放松,里面好象可塞进一个小皮球,两手心向下;自然松立,目视前下方(图5-56)。
Fourth quarter tactic Action one: On the basis of preparatory (Figure 5-54,55), sit hip, legs relaxed, into a figure-shaped. Arms slowly lifted, into a figure-shaped, armpit to relax, which seems to be stuffed into a small ball, both hands down; naturally loose legislation, visually below the front (Figure 5-56).
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