根据广东省教育厅防控新型冠状病毒肺炎疫情工作领导小组《关于做好疫情防控期间中小学生居家体育锻炼指导工作的通知》精神，为了提升疫情期间居家体育与健康课教学的针对性和时效性，为各市、区线上体育教学提供参考，根据《广东省疫情期间居家体育与健康课教学指引》《體育与健康基本要求与规范》要求，广东省教育研究院教学教材研究室和广东网络广播电视台教育频道联合录制了小学体育与健康示范课。
　　 小学示范课例是由广州市胡新桥名师工作室、广州市天河区盈彩美居小学的巩莲莲老师带来的水平二《爬与跳》，本节课由盈彩美居小学的胡新桥校长和南海石门实验小学的刘军副校长联合指导。
　　 本节课的设计理念：
　　 根据《广东省疫情期间居家体育与健康课教学指引》要求，以“健康第一”为指导思想，遵循学生身体发展规律和体育与健康学科教学规律，以找时间游戏为主线，将体育锻炼与数学知识结合起来，在体育锻炼中复习时间知识，在找时间中进行体育锻炼与学习，整个教学师生互动，共同学习与锻炼。
　　 课程目标：
　　 1.运动参与：积极参与到爬行与跳跃的游戏和锻炼中，体验感统运动游戏的乐趣，掌握居家锻炼的多种方法。
　　 2.运动技能：通过爬行的前庭觉统合练习，掌握俯撑爬和仰撑爬;通过跳跃练习，掌握并脚跳与单脚跳。
　　 3.体能目标：发展上下肢力量、身体协调、灵敏素质。
　　 4.心理与社会适应：培养克服困难、勇于挑战自己的意志品质。
　　 《爬与跳》课例流程
　　 一、热身运动
　　 1.头部运动
　　 2.手臂环绕
　　 3.原地踏步
　　 4.原地小跑
　　 5.变换方向小跑
　　 二、“找时间”爬行游戏
　　 1.手臂时针找时间
　　 2.俯撑爬行找时间
　　 3.仰撑爬行找时间
　　 三、“老狼老狼几点了”跳跃游戏
　　 1.兔子跳找时间
　　 2.小马跳找时间
　　 四、素质练习
　　 1.听口令找时间
　　 五、放松运动
　　 1.手臂放松
　　 2.肩部放松
　　 3.腿部放松
　　 4.腹部放松
　　 六、总结及布置作业
　　 肖建忠教授亲自现场指导上课与拍摄，肖教授强调，课前准备一定要提醒到孩子们注意安全，争做文明好孩子，运动中不影响周围邻居。
　　 肖建忠教授点评：本节课以爬行与跳跃为主，情景导入，符合水平二体育教学规律，同时符合学生的身体发展规律，运动空间符合居家体育锻炼的要求，设计内容层层递进，教学中教师与学生互动中将学生带入课堂，激发学生练习积极性，结合了生活作息及数学知识，既锻炼身体还能复习数学知识。
　　 胡新桥校长点评：本节课的设计依据小学生的身心发展规律及发展学生的感觉统合能力来设计，居家练习中考虑到空间较小，整个练习中没有使用器材，教学中渗透数学知识激发学生的练习兴趣，各个环节的设计动作路径变化简单，学生都能跟上练习，作业的布置实现线上学习与线下学习相结合。
　　（广州市胡新桥名师工作室）