坚持步行身自健

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我与老伴都是年逾古稀的人了,身体状况一直欠佳,患有高血压、胃病、腰椎增生、胆结石等病。我老伴除血压高到180,还患有心脏病、眩晕症和严重失眠。面对这种情况,我们把健康寄希望于大夫和药物,三天两头往医院跑。看医生,打针,吃药,当然也取得一些效果,但始终得不到根治,总是时好时坏,叫人烦恼,苦无良策。 My wife and I are over seventy years old, and my health has been poor, suffering from high blood pressure, stomach problems, lumbar hyperplasia, gallstones and other illnesses. In addition to my wife’s high blood pressure to 180, but also suffering from heart disease, vertigo and severe insomnia. In the face of this situation, we put the hope of health in the doctor and drug, run to the hospital three days and a half. Seeing doctors, injections, taking medicine, of course, also achieved some results, but has not been eradicated, always good times and bad, annoying, uncomfortable.
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