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【摘要】在体育课堂教学中要把激发运动兴趣和动作技术教学统筹起来，要把老师的主导作用和学生的主体地位充分体现在动作教学中。本人从课堂教学中动作的演示与示范；动作的练习；动作的反馈方面作了一些探讨。
【关键词】体育课堂 动作学习 动作练习 练习反馈
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）04-0230-01
新课程标准出台后，要求现在的教学要以学生的发展为中心，要重视学生的主體地位。强调树立“以学生发展为中心”的课程理念，就是要在教学中重视学生的心理感受、情感体验和兴趣爱好，使学生“想学、愿学、乐学”。我们要把激发运动兴趣和动作技术教学统筹起来。以学生为主体的动作学习，老师在学生的动作学习中充当领导，诱导，指导的综合作用。要把老师的主导作用和学生的主体地位充分体现在动作教学中。
一、体育课堂中动作的演示与示范
示范是动作学习的基础，在动作学习中，形象的视觉信息的作用胜过语言信息，所以动作信息更容易通过示范让学生接受。在很多情况下，动作学习效果的许多方面来自模仿我们所看到的动作。在进行动作之前先观察动作叫作“观察学习”，特别是在动作学习的早期，学习和模仿其他人的动作能够收到显著的效果。
1.选择合适的示范者，进行正确的示范
通常情况下，进行示范的是体育教师，但是有时候根据教学的需要可能也会用到学生示范，不管谁进行示范，要进行正确的示范这是人们的普遍认识，因为准确的示范将导致更好的学习效果。原因有二：其一，观察者所获得的信息知觉与示范的质量有关。其二，观察者最初的动作的操作和练习都是在模仿示范者。所以体育教师在进行动作教学前一定要确保自己的示范是准确的，不要把错误的动作示范给学生看。而让学生进行示范时，还要根据自己的教学目的选择不同层次的学生进行示范，以达到自己最佳的教学效果。让学生进行示范时还要注意及时纠正学生的错误动作，给学生形成一种正确动作的概念。
2.讲解与示范相结合
年龄层次比较低的学生，因为语言理解能力还不是很好，又因为他们的注意力范围也比较狭窄，所以，对于他们应尽可能的运用一些简单易懂的语言，而且最好是在老师进行示范时，让学生自己说出老师在做什么，这样不仅可以把学生的注意力放在教师的示范上，而且，学生自己对老师动作的描述过程也是一种学习的方式。
3.注意示范的时机与频率
进行示范的原因之一是为了传递动作技能的信息。对于初学者来说，示范是有效传递一般运动形式的手段。在不同的动作学习阶段应该要把握好示范的时机和频率。在动作学习的认知阶段，要频繁的进行正确的动作示范，这个阶段是给学生形成正确动作表象的阶段，学生在这个阶段的动作表现紧张，不协调，出现多余动作，呼吸急促。在此过程中，教师应抓住动作重点进行教学，不应过多强调动作细节。动作学习的认知阶段，这一阶段是错误动作多发阶段，在教学中，教师应抓住学生存在的主要问题，注意对动作的纠正，可采用比较、对照和综合分析的方法，帮助学生体会动作细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。除此之外，这个时侯还可以采用学生示范，以及正误动作的对比示范。到了动作学习的最后一个阶段，示范的频率可以减少，主要是针对学生的错误之处进行有针对性的示范，教师可以给学生模仿他们的错误动作，让学生看到自己的错误动作和正确动作的差别在哪里，从而更好的形成正确的动作。
二、体育课堂中动作的练习
在影响动作学习的诸因素中，练习的因素甚为重要。因为任何动作都必须通过练习而不断学习才能逐步形成。所谓练习，就是以掌握一定的动作方式为目标所进行的反复操作过程。练习的主要作用是促进动作的不断完善和熟练，即提高动作的准确性和精确度，加快完成动作的速度以及在动作间建立更加完善的协调等。
1.合理安排练习的时间与次数的分布
首先，灵活运用分散练习和集中练习。分散练习和集中练习是练习的两种很常用的方式，长时间的不问断的练习是集中练习，而在练习期间加入一定时间的休息称为分散练习。有关专家已经通过试验证实，分散练习要优于集中练习，这可能主要涉及到两个方面的原因：一是集中练习容易产生反应性抑制的累积作用，因而有碍于学习成绩的提高；二是长时间的集中练习容易使练习者产生情绪烦躁，注意力分散等心理疲劳以及肌肉失调、扭曲、痉挛、无力等生理疲劳。但是也并不是在任何情况下分散练习的效果都要优于集中练习。
2.整体与分解练习相结合提高练习效率
完整练习法是指从动作开始到结束，不分部分和段落，完整连续地进行教学和练习的方法。分解练习法适用于技术较复杂且容易分解的动作。对于学前班的学生以及年龄较小的学生，应该多采用分解练习方法，因为他们处理信息的能力有限，而且他们原有的动作基础较少，对于他们很多动作都还是第一次接触，所以最好是能将动作分解，这样更利于他们的学习成绩。等分解动作练习的比较熟练后再进行整体练习。
三、体育课堂中动作学习的反馈
动作学习反馈和任何一种学习中的反馈一样具有至关重要的作用。教师要根据动作学习的实际情况来确定反馈与否，以及选择何种反馈。
首先，教师在提供反馈之前要思考到底要不要给予反馈，并不是动作学习的任何一个阶段都要进行反馈，也并不是进行的反馈越多学生的学习效果就越好。一般对于年龄小的以及动作的初学者可能更需要老师的反馈信息。
其次，教师在给学生进行结果认识反馈时，最好是能及时给予解决的办法，这样才能达到提供反馈的效果。
再次，要注意一次给学生提供的反馈量，防止出现信息超载。人的记忆力和处理信息的能力是有限的，如果一次性提供的反馈信息过多，他们不知道该怎么处理，这样反而不利于动作的学习。这一点对于初学者或学习的动作比较复杂时比较明显。
最后，注意提供反馈的时机和次数。这一点要根据学习动作的复杂程度来决定。一般动作比较简单可以在多次动作之后再给予一个总结性的反馈，而对于复杂程度一般的则可以采用比较少的练习之后再提供总结性反馈；而对于动作很复杂的，最好是在每次动作学习之后都及时的给予反馈，这样有利于学生掌握基本的动作结构。
总之，教师如果运用好了外来反馈，不仅可以激发学生的学习动机，使学生的正确动作得到强化，更可以减少学生在学习过程中走很多弯路，能最大限度地减少学生的错误动作的出现。
【关键词】体育课堂 动作学习 动作练习 练习反馈
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）04-0230-01
新课程标准出台后，要求现在的教学要以学生的发展为中心，要重视学生的主體地位。强调树立“以学生发展为中心”的课程理念，就是要在教学中重视学生的心理感受、情感体验和兴趣爱好，使学生“想学、愿学、乐学”。我们要把激发运动兴趣和动作技术教学统筹起来。以学生为主体的动作学习，老师在学生的动作学习中充当领导，诱导，指导的综合作用。要把老师的主导作用和学生的主体地位充分体现在动作教学中。
一、体育课堂中动作的演示与示范
示范是动作学习的基础，在动作学习中，形象的视觉信息的作用胜过语言信息，所以动作信息更容易通过示范让学生接受。在很多情况下，动作学习效果的许多方面来自模仿我们所看到的动作。在进行动作之前先观察动作叫作“观察学习”，特别是在动作学习的早期，学习和模仿其他人的动作能够收到显著的效果。
1.选择合适的示范者，进行正确的示范
通常情况下，进行示范的是体育教师，但是有时候根据教学的需要可能也会用到学生示范，不管谁进行示范，要进行正确的示范这是人们的普遍认识，因为准确的示范将导致更好的学习效果。原因有二：其一，观察者所获得的信息知觉与示范的质量有关。其二，观察者最初的动作的操作和练习都是在模仿示范者。所以体育教师在进行动作教学前一定要确保自己的示范是准确的，不要把错误的动作示范给学生看。而让学生进行示范时，还要根据自己的教学目的选择不同层次的学生进行示范，以达到自己最佳的教学效果。让学生进行示范时还要注意及时纠正学生的错误动作，给学生形成一种正确动作的概念。
2.讲解与示范相结合
年龄层次比较低的学生，因为语言理解能力还不是很好，又因为他们的注意力范围也比较狭窄，所以，对于他们应尽可能的运用一些简单易懂的语言，而且最好是在老师进行示范时，让学生自己说出老师在做什么，这样不仅可以把学生的注意力放在教师的示范上，而且，学生自己对老师动作的描述过程也是一种学习的方式。
3.注意示范的时机与频率
进行示范的原因之一是为了传递动作技能的信息。对于初学者来说，示范是有效传递一般运动形式的手段。在不同的动作学习阶段应该要把握好示范的时机和频率。在动作学习的认知阶段，要频繁的进行正确的动作示范，这个阶段是给学生形成正确动作表象的阶段，学生在这个阶段的动作表现紧张，不协调，出现多余动作，呼吸急促。在此过程中，教师应抓住动作重点进行教学，不应过多强调动作细节。动作学习的认知阶段，这一阶段是错误动作多发阶段，在教学中，教师应抓住学生存在的主要问题，注意对动作的纠正，可采用比较、对照和综合分析的方法，帮助学生体会动作细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。除此之外，这个时侯还可以采用学生示范，以及正误动作的对比示范。到了动作学习的最后一个阶段，示范的频率可以减少，主要是针对学生的错误之处进行有针对性的示范，教师可以给学生模仿他们的错误动作，让学生看到自己的错误动作和正确动作的差别在哪里，从而更好的形成正确的动作。
二、体育课堂中动作的练习
在影响动作学习的诸因素中，练习的因素甚为重要。因为任何动作都必须通过练习而不断学习才能逐步形成。所谓练习，就是以掌握一定的动作方式为目标所进行的反复操作过程。练习的主要作用是促进动作的不断完善和熟练，即提高动作的准确性和精确度，加快完成动作的速度以及在动作间建立更加完善的协调等。
1.合理安排练习的时间与次数的分布
首先，灵活运用分散练习和集中练习。分散练习和集中练习是练习的两种很常用的方式，长时间的不问断的练习是集中练习，而在练习期间加入一定时间的休息称为分散练习。有关专家已经通过试验证实，分散练习要优于集中练习，这可能主要涉及到两个方面的原因：一是集中练习容易产生反应性抑制的累积作用，因而有碍于学习成绩的提高；二是长时间的集中练习容易使练习者产生情绪烦躁，注意力分散等心理疲劳以及肌肉失调、扭曲、痉挛、无力等生理疲劳。但是也并不是在任何情况下分散练习的效果都要优于集中练习。
2.整体与分解练习相结合提高练习效率
完整练习法是指从动作开始到结束，不分部分和段落，完整连续地进行教学和练习的方法。分解练习法适用于技术较复杂且容易分解的动作。对于学前班的学生以及年龄较小的学生，应该多采用分解练习方法，因为他们处理信息的能力有限，而且他们原有的动作基础较少，对于他们很多动作都还是第一次接触，所以最好是能将动作分解，这样更利于他们的学习成绩。等分解动作练习的比较熟练后再进行整体练习。
三、体育课堂中动作学习的反馈
动作学习反馈和任何一种学习中的反馈一样具有至关重要的作用。教师要根据动作学习的实际情况来确定反馈与否，以及选择何种反馈。
首先，教师在提供反馈之前要思考到底要不要给予反馈，并不是动作学习的任何一个阶段都要进行反馈，也并不是进行的反馈越多学生的学习效果就越好。一般对于年龄小的以及动作的初学者可能更需要老师的反馈信息。
其次，教师在给学生进行结果认识反馈时，最好是能及时给予解决的办法，这样才能达到提供反馈的效果。
再次，要注意一次给学生提供的反馈量，防止出现信息超载。人的记忆力和处理信息的能力是有限的，如果一次性提供的反馈信息过多，他们不知道该怎么处理，这样反而不利于动作的学习。这一点对于初学者或学习的动作比较复杂时比较明显。
最后，注意提供反馈的时机和次数。这一点要根据学习动作的复杂程度来决定。一般动作比较简单可以在多次动作之后再给予一个总结性的反馈，而对于复杂程度一般的则可以采用比较少的练习之后再提供总结性反馈；而对于动作很复杂的，最好是在每次动作学习之后都及时的给予反馈，这样有利于学生掌握基本的动作结构。
总之，教师如果运用好了外来反馈，不仅可以激发学生的学习动机，使学生的正确动作得到强化，更可以减少学生在学习过程中走很多弯路，能最大限度地减少学生的错误动作的出现。