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排球，它是一项入门难、进步快的项目。学生在排球学习过程中，往往在开始学习时，会遇到很多困难，很难产生学习排球的兴趣。采用“对墙练习”的方法，能够使学生很快了解和掌握排球的基本技术。通过由易到难的练习方法，能够很快提高学生排球水平。随着学生技术水平的提高，学生对排球学习的兴趣也会随之提高，学生学习就会进入一个良性循环阶段。