【摘 要】
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健美运动是一项非常有益于身心健康的体育运动。由于健美的体形不是天生的,并非人人都有,所以,对塑造形体美有特殊功能的健美运动在学校体育课中以选项课出现后,受到正值青春
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健美运动是一项非常有益于身心健康的体育运动。由于健美的体形不是天生的,并非人人都有,所以,对塑造形体美有特殊功能的健美运动在学校体育课中以选项课出现后,受到正值青春期,身体发育的学生喜爱。健美运动的原理是通过训练对肌肉进行剌激,达到肌纤维增粗的结果。肌肉增粗、?
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